Pentru a face sport, nu este nevoie să plătiți bani pentru închirierea unei săli de sport, puteți echipa o cameră într-un apartament obișnuit. Cele mai frecvente mașini sunt, desigur, pista de biciclete, centrala electrică și presa de bancă. O poți face și tu. Folosiți desenul de mai jos.
Este necesar
colțurile, țevile, conexiunile sunt realizate cu piulițe și șuruburi
Instrucțiuni
Pasul 1
Ansamblul în sine este după cum urmează. Setați patul în poziția inițială, rotiți traversa de pe coloana din stânga cu 90 de grade (a se vedea desenul).
Pasul 2
După aceea, ridicați partea dreaptă a patului, aduceți transversala superioară a rafturilor sub el. În partea superioară, șuruburile verticale B1, B2 vor intra în găurile corespunzătoare din traversă (A1, A2).
Pasul 3
Apoi apăsați bara transversală inferioară a montanților de jos în coloana dreaptă a patului, astfel încât șurubul orizontal B3 să intre în gaura A3 a barei transversale, strângeți o piuliță cu un mâner sudat pe acest bolț. Acum șuruburile B1, B2 nu vor permite montanților să se rotească în plan vertical, iar șurubul B3 nu va permite montanților să se încline și patul să se ridice față de montanți.
Pasul 4
Așezați banca pe pat astfel încât orificiile colțurilor de fixare a bancii (A4, A5) să se alinieze cu orificiul A6 din partea stângă sus a patului și filetați o tijă metalică prin aceste găuri.
Pasul 5
Ridicați partea dreaptă a băncii și aduceți conducta de oțel sub ea, așezând capetele acesteia pe colțuri speciale care sunt înșurubate la montanți din interior. Există două perechi de astfel de colțuri: U1 - inferior, folosiți-le pentru poziția orizontală a băncii și U2 - superioare, pentru o poziție înclinată. Astfel, partea dreaptă va sta pe această țeavă cu partea care este întărită cu colțurile.
Pasul 6
Sarcina bancului este îndreptată în jos și într-o poziție înclinată și spre dreapta, adică conducta va fi prinsă între pereții rafturilor, banca și colțurile de jos. Designul de mai sus vă va permite să asamblați și să dezasamblați simulatorul în câteva minute fără instrumente.
