Karate este cea mai veche artă marțială care ne-a venit din Japonia. Această artă de apărare și atac se bazează pe lovituri sau lovituri, adică fără a folosi arme. Toată lumea, de la un copil la pensionar, poate învăța tehnica karate-ului.
Instrucțiuni
Pasul 1
În primul rând, trebuie să vă faceți o idee despre karate ca sport și mijloc de autoapărare. Citiți pe internet site-uri tematice dedicate diferitelor stiluri și școli de karate. Alegeți cele mai potrivite destinații pentru dvs. Și amintiți-vă, de asemenea, pe cele care categoric nu vi se potrivesc (de exemplu, direcția Kyokushin este considerată cea mai dificilă și mai grea dintre toate direcțiile de karate).
Pasul 2
Apoi, când ați decis stilurile dorite, trebuie să selectați o secțiune. Verificați reclamele școlii sportive locale. Recrutează în mod constant grupuri de începători care doresc să învețe cum să lupte, precum și de sportivi mai pregătiți care doresc să ridice nivelul de calificare. Sau, dacă ați auzit despre o anumită secțiune din orașul dvs. sau despre o școală de karate cu recenzii bune, interesați-vă acolo. Dacă rezultatul merită și cursurile sunt plăcute, atunci este mai bine să petreceți timp suplimentar pe drum.
Pasul 3
Înainte de a lua o decizie finală, asigurați-vă că cunoașteți antrenorul (în școlile de karate, antrenorul este numit „sensei”). Este imperativ să dezvolți o relație bună cu viitorul tău mentor. Numai un sensei experimentat nu numai că poate îmbrăca o tehnică bună de karate și poate învăța cum să lupte, ci și să cultive un spirit de luptă.
Pasul 4
Odată ce începeți antrenamentul, nu uitați să continuați să vă educați. Urmăriți filme tematice dedicate marilor războinici ai karatei, fondatorii școlilor de karate, precum și filme care alimentează spiritul războiului. Rugați-l pe sensei să recomande literatură specială despre artele marțiale în general și karate în special. Și nu uitați să dedicați timp pregătirii fizice generale. Fără o formă fizică bună, este imposibil să stăpânești tehnica de bază a karate-ului și să înveți cum să lupți bine.
