Dacă sunteți serios cu privire la anumite sporturi și doriți să faceți acest lucru cu beneficii maxime pentru sănătate, atunci nu vă puteți descurca fără un monitor de ritm cardiac de calitate. Acest dispozitiv compact, prin intermediul unor senzori speciali, poate determina ritmul cardiac, adică pulsul. Astfel, orice antrenament poate fi făcut cât mai eficient posibil: corpul nu va funcționa pentru uzură, dar monitorul ritmului cardiac nu vă va permite nici să vă relaxați. Este foarte important să alegeți dispozitivul potrivit.
Instrucțiuni
Pasul 1
Decideți tipul acestui dispozitiv. Acum pe piață există un număr destul de mare de monitoare de ritm cardiac. Dacă vorbim despre designul lor, atunci aici se remarcă monitoarele de ritm cardiac sub formă de ceasuri de mână și monitoare de ritm cardiac încorporate într-un mini-computer special. Prima opțiune este foarte convenabilă pentru orice activitate. Al doilea este utilizat în procesul unei varietăți de antrenamente, dar trebuie să găsiți și un loc pentru acesta (de exemplu, în buzunar).
Pasul 2
A doua diferență este designul senzorului. Monitorul de ritm cardiac în formă de ceas este echipat cu un senzor încorporat. Acest lucru este convenabil, dar astfel de senzori nu sunt foarte exacți. Cel mai precis senzor este senzorul pieptului. Este ușor de atașat la corp cu o curea specială și se ține perfect în timpul sportului. Există, de asemenea, senzori pentru degete și lobul urechii. Cu toate acestea, acuratețea lor este și „șchioapă”.
Pasul 3
Modul în care este transmis semnalul: în acest sens, monitoarele de ritm cardiac sunt împărțite în wireless și prin cablu. Dacă metoda tradițională prin cablu nu este deosebit de convenabilă, atunci cea fără fir este potrivită pentru orice activitate. Transmiterea semnalului fără fir se realizează prin metode analogice și digitale.
Pasul 4
Atunci când alegeți un monitor de ritm cardiac, nu uitați să aruncați o privire mai atentă la designul dispozitivului, precum și să evaluați ușurința de utilizare. Butoanele trebuie apăsate foarte ușor, numerele trebuie să fie perfect lizibile, astfel încât să le puteți vedea în timp ce faceți sport. În mod ideal, ritmul cardiac ar trebui să fie, de asemenea, impermeabil, astfel încât ploaia să nu-l strice.
Pasul 5
Funcționalitatea dispozitivului este importantă: poate „putea” să numere cercuri, să calculeze zonele de încărcare, să poată programa și să aibă memorie încorporată. Înainte de a cumpăra, evaluați cât de ușor este să schimbați bateriile de pe monitorul ritmului cardiac. Un monitor de ritm cardiac cu baterii non-standard va fi o achiziție complet zadarnică. Acestea vor trebui schimbate la centrul de service, iar acest lucru este foarte incomod.
