Educația fizică este una dintre cele mai importante discipline școlare. Dacă alți subiecți dezvoltă activitatea mentală a elevilor, atunci cultura fizică este responsabilă pentru dezvoltarea corpului. Unii profesori începători nu pot decide cu privire la corectitudinea orelor de educație fizică. Dacă sunteți și unul dintre ei, vă va interesa articolul de mai jos.
Instrucțiuni
Pasul 1
Începeți lecția cu probleme de construcție și de organizare. Profesorul trebuie să mențină disciplina în clasă, prin urmare, construcția și livrarea raportului nu trebuie considerate o formalitate.
Pasul 2
Începeți cu o încălzire. Acesta este un element obligatoriu al antrenamentului pentru fiecare sportiv și o condiție prealabilă
antrenament sportiv. Încălzirea poate fi împărțită în două părți. În prima parte, urmărim obiectivul - de a încălzi corpul, în general. Alergarea lină, membrele, trunchiul, antrenamentele de îndoire sunt potrivite aici. A doua parte a încălzirii este pregătirea respirației și a circulației sângelui. În această parte, puteți face accelerare, sacadări, exerciții mai intense.
Pasul 3
Treceți la partea principală. Aici profesorul trebuie să lucreze deja cu elevii, să arate o tehnică nouă, de exemplu, îi puteți învăța pe copii să alerge de la un început scăzut. Acest exercițiu este potrivit atât pentru băieți, cât și pentru fete. Pe lângă vizualizarea tehnicii din exterior, elevii ar trebui să încerce noua tehnică. De asemenea, ar trebui să alerge la mică distanță de la un start scăzut. Dacă cineva nu reușește să facă exercițiul corect, ar trebui să lucrați imediat la greșeli, dacă timpul ne permite.
Pasul 4
Treceți la condițiile fizice generale. Pentru băieți sunt potrivite flexiunile și ridicarea trunchiului în timp ce stați întins pe spate. Pentru fete, sărind coarda este mai potrivit în loc de flotări, dar ridicarea trunchiului le va fi utilă.
Pasul 5
Rezuma. De obicei, la sfârșitul lecției, profesorul aliniază elevii și rezumă munca depusă. Dacă este necesar, profesorul trebuie să dea temele înainte de a concedia studenții.
