Pentru a determina greutatea ideală, se utilizează diverse formule de calcul: formula lui Lorentz, formula lui Broca, formula lui Cuetl, calcularea indicelui central al obezității, calcularea indicelui volumului corporal. Desigur, fiecare dintre ele are propriile sale avantaje și dezavantaje. Formula Cuytl este cea mai utilizată, acest lucru se datorează preciziei sale destul de ridicate și comodității în auto-calcul.
Este necesar
cântare pentru măsurarea greutății unei persoane, centimetru
Instrucțiuni
Pasul 1
Măsurați-vă înălțimea, exprimați-o în metri.
Pasul 2
Măsurați-vă greutatea corporală, exprimați-o în kilograme.
Pasul 3
Împărțiți masa la înălțimea pătrată. Acest lucru vă va oferi IMC (Indicele Masei Corpului).
Pasul 4
Dacă IMC este între 18,5 și 25, atunci aveți o greutate sănătoasă.
Un IMC mai mare de 25 indică un exces de greutate corporală. Dacă IMC-ul dvs. este mai mic de 18,5, greutatea dvs. nu este suficient de mare.
Pasul 5
Astfel, greutatea corporală maximă care va fi considerată sănătoasă pentru înălțimea ta va fi determinată de formula m = 25 * L ^ 2, unde L ^ 2 este înălțimea ta în metri pătrati. Greutatea corporală minimă care va fi considerată sănătoasă pentru înălțimea dvs. va fi determinată de formula m = 18,5 * L ^ 2.
Dacă nu doriți să faceți singur calculul, îl puteți găsi cu ușurință pe Internet.
Pasul 6
De asemenea, pe internet puteți găsi calculatoare pentru formula lui Brock și formula lui Lorentz.
