În sport, atât pentru a câștiga competiții, cât și pentru a vă îmbunătăți starea de sănătate, veți avea nevoie de un antrenor. El are o datorie importantă de a distribui sarcina pe sportiv în așa fel încât să obțină rezultate maxime. Dar cum găsești un antrenor cu adevărat calificat?
Instrucțiuni
Pasul 1
Contactați-vă mai întâi prietenii și cunoștințele. Poate că unul dintre ei a fost deja implicat în sportul pe care l-ați ales pentru dvs. și vă va putea recomanda un antrenor specializat. Poate fi, de asemenea, util pentru analiza informațiilor din diferite forumuri sportive. Dar atât laudele, cât și criticile din partea acestor resurse ar trebui tratate cu prudență. Acest lucru este important, deoarece găsirea unui antrenor este un eveniment foarte responsabil. Succesul tău atletic va depinde în mare măsură de acesta și, în unele cazuri, de sănătatea ta.
Pasul 2
Apoi, puteți accesa site-ul web al clubului sportiv sau al centrului de fitness la alegere. Adesea există informații despre antrenori, educația acestora, calificări, premii profesionale. Uneori puteți vedea chiar și un videoclip cu instruirea desfășurată sub îndrumarea lor. Este mai bine să acordați preferință specialiștilor cu experiență profesională de cel puțin un an, care dețin o diplomă de la Institutul de Cultură Fizică. Este adecvată și educația pedagogică în specialitatea „educație fizică”.
Pasul 3
De asemenea, în multe secțiuni și cluburi sportive, este posibil să participați la o lecție gratuită cu un antrenor specific. Profitați de această ofertă. În timpul lecției, veți putea înțelege dacă stilul de lucru al unui anumit specialist vă convine, dacă nu vă oferă sarcini insuficiente sau, dimpotrivă, excesive pentru dvs. După evaluarea metodologiei sale, veți putea emite un verdict final. Puteți participa la mai multe dintre aceste cursuri cu fiecare antrenor.
Pasul 4
Desigur, chiar dacă sunt îndeplinite toate condițiile, puteți face o alegere greșită. Pentru a vă asigura acest lucru, nu cumpărați imediat un abonament pe termen lung la cursuri cu un anumit specialist. Plătiți pentru a începe un curs timp de o săptămână sau o lună. Și dacă totul ți se potrivește, îți poți reînnoi abonamentul.
