Ce este un câștigător? Este un supliment sportiv care este compus din carbohidrați și proteine. Acest produs este destinat persoanelor cărora le este greu să se îngrașe, precum și celor care doresc să câștige mai repede greutatea corporală totală.
Un câștigător este cumpărat și utilizat cel mai adesea de către persoanele cu un fizic subțire care doresc să se îngrașe rapid, de exemplu, până la sezonul de plajă. Dacă începeți să consumați un câștigător în cantitate de două porții pe zi, plus dieta obișnuită și antrenamentul în sala de gimnastică, masa dumneavoastră va crește în curând semnificativ. Nu este recomandat să luați astfel de amestecuri pentru persoanele predispuse la supraponderalitate. În caz contrar, o astfel de persoană va transforma carbohidrații în grăsimi. Astfel de oameni au nevoie de o dietă diferită. Câștigătorii în greutate ar trebui înlocuiți cu proteine, iar carbohidrații cu digestie rapidă cu alții lent.
În secolul al XX-lea, când câștigătorii începeau să apară, compoziția lor era departe de a fi modernă. Practic nu exista proteine, totul a fost înlocuit cu zaharuri și grăsimi. Astăzi, pe piața nutriției sportive, puteți ridica un câștigător cu un raport de proteine și carbohidrați de 50% la 50%. Va fi un supliment versatil la dieta ta obișnuită, adică, dacă ești începător și vrei să te îngrași, va trebui să mănânci de 3-4 ori pe zi și să iei un astfel de câștigător între mese. În câteva luni, fizicul dvs. va fi mult mai bun.
Cel mai bine este să luați un câștigător aproape imediat după antrenament, deoarece corpul trebuie să se refacă. De aceea are nevoie de proteine și carbohidrați. Toate acestea, precum și alte componente necesare, sunt conținute în câștigător. Va fi mai ușor regenerarea țesutului muscular și, prin urmare, creșterea dimensiunii.
Mulți oameni folosesc un câștigător înainte de antrenament. Un conținut ridicat de calorii vă va oferi energie, ceea ce înseamnă că vă puteți antrena mai intens, ceea ce va duce, de asemenea, la o creștere musculară mai bună.
Cu antrenamente grele de calitate, precum și o alimentație bună și aportul de câștigător, veți câștiga o masă musculară bună într-un timp scurt.
