Urmând aceste reguli, veți atinge creșterea și perfecțiunea spirituală. Învață să te controlezi pe tine și viața ta. Vi se vor deschide noi limite ale autocunoașterii și auto-perfecționării. Lumea îți va arăta astfel de fațete de care nici măcar nu știai. Dar cel mai important lucru este că toate acestea vor fi experiența dvs. personală și nu o descriere banală a spiritualității din cărți și filme. Amintiți-vă că principalul criteriu al spiritualității este experiența. Aceasta înseamnă că ați trăit și experimentat personal această experiență.
1. Ridică-te devreme.
Dimineața devreme este cel mai meditativ moment al zilei. Ridică-te cu o oră mai devreme decât activitățile și îndatoririle tale obișnuite. De data aceasta este timpul dvs. personal, lipsit de responsabilități sociale. Dedică-l sufletului tău. Mergeți la jogging sau la plimbare, yoga, qigong sau wushu. Practicați meditația. Aceasta este contribuția dvs. la noua zi.
2. Mănâncă mese ușoare.
Evitați carnea și produsele de patiserie. O astfel de mâncare face corpul greu și neîndemânatic. Corpul trebuie să lucreze la viteze mari tot timpul, digerând toate aceste alimente. Dieta dvs. ar trebui să fie formată din alimente naturale și naturale.
3. Respectați regimul.
Mănâncă, dormi, lucrează în același timp. Construiește-ți ziua tactic și rămâi la strategia aleasă. Dacă prietenii interferează cu acest lucru, refuzați să comunicați cu ei sau să comunicați în propriile condiții. Dacă munca interferează, schimbați-vă locul de muncă. La urma urmei, ai o singură viață, iar angajatorii ca tine au milioane.
4. Mențineți igiena corpului.
Faceți duș sau baie în fiecare zi. Se spală cu un prosop și săpun. Pielea trebuie să fie curată pentru ca energia eterică să circule liber prin canalele sale. Amintiți-vă că haina eterică este imunitatea voastră.
5. Fii drăguț cu oamenii.
Fii drăguț și sociabil cu oamenii. Zâmbește celor dragi și străinilor. Investiți în comunicare bună dispoziție, grijă și atenție sinceră față de persoană. Începeți astăzi purtând o expresie primitoare pe față. Veți observa cum aveți multă energie pozitivă.
6. Faceți yoga.
Faceți yoga și meditație după aceea în fiecare zi. Să fie doar o jumătate de oră, dar va fi spațiul vostru spiritual personal. Yoga va ajusta curenții corecți din corpul vostru, iar meditația va direcționa acești curenți în canalul conștiinței superioare.
7. Citește literatura spirituală.
Luați timp în fiecare zi pentru a citi literatura utilă și despre viețile oamenilor luminați și a profesorilor. Cărți care au un sens specific, ajutând la cunoașterea vieții și la căutarea sensului și a libertății.
8. Filtrează fluxul de informații.
Amintiți-vă că nouăzeci la sută din informațiile care vă vin în fiecare zi sunt spam. TV, ziare, radio, internet fac tot posibilul să vă distragă atenția de la ceea ce este principal. Alegeți doar ceea ce este practic necesar pentru viața de zi cu zi și implementare și ignorați restul.
9. Nu te atașa de lucruri.
Publicitatea constantă te obligă să urmărești junk-urile la modă din inventare inutilă, fără de care ai putea face cu ușurință fără ieri, iar astăzi brusc a devenit vital necesar pentru tine. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să locuiți pe podea într-un adăpost. Acceptați că tehnologia modernă poate face viața mult mai ușoară, dar nu vă identificați cu lucruri care sunt gunoaie la scară spirituală. Când mâine îți arunci telefonul la coșul de gunoi, acesta va fi tratat ca un coș de gunoi. Înțelegeți că este deja gunoi, mâine va arăta doar adevărata sa valoare.
10. Controlează-ți energia sexuală.
Nu numai sexul și sexualitatea, ci și toate curtsies-urile pe care le efectuați pentru a mulțumi sexului opus. Aceasta este atât imaginație morbidă, cât și reverie. Devino lacom pentru energia ta sexuală. Când se acumulează, veți simți că aveți un rezervor imens de energie. Îi vei simți puterea și tu însuți nu vei dori să o împrăștie pe sexul promiscu și pe mișcările haotice ale corpului.
Cel mai important, nu ar trebui să vă forțați să respectați aceste reguli. Dacă îți aduce suferință, atunci nu ești încă pregătit. Trebuie să doriți să vă dezvoltați spiritual cu toată ființa voastră - fără iluzii, fără smucituri, fără ezitare și agitație. Nu este nevoie să vă grăbiți până la extreme și să tăiați toate podurile de mâine - vă va deveni dificil și veți urî spiritualitatea. Trebuie să ajungem la aceasta prin înțelegere. Începeți încetul cu încetul. Înțelegeți treptat că, fără realizarea spirituală, viața voastră este doar o pierdere de timp.
