Fiecare persoană are de ales - să se antreneze în sala de gimnastică sau să cumpere echipament sportiv pentru casă. Există multe tipuri de echipamente pentru exerciții fizice pe care le puteți achiziționa. Toate au propriile caracteristici și arii de influență. Cum să alegi un antrenor corect pentru tine?
Instrucțiuni
Pasul 1
Stabiliți obiective clare pe care doriți să le atingeți în timpul antrenamentului. Alegerea corectă a simulatorului va depinde în mare măsură de acest lucru. Poate doriți să slăbiți, să vă îmbunătățiți rezistența cardiovasculară sau să vă mențineți sănătos. Poate că aveți nevoie de toate împreună. Sau vrei să construiești mușchi?
Pasul 2
Gândiți-vă unde puteți pune mașina în casa dvs. Dacă cumpărați o bandă de alergat sau o bicicletă de exerciții, uitați-vă de unde aveți priza de curent. Este important să existe o mică distanță între echipamentul sportiv și perete. În acest fel puteți trece cu ușurință. Dacă nu aveți nevoie să antrenați mușchiul inimii, ci doriți doar să vă pompați, atunci o bancă orizontală obișnuită, cu rafturi, vă va fi de ajuns. Pe ele, puteți pune bara și să vă ocupați numai de ea.
Pasul 3
Achiziționați un complex de formare format din mai multe departamente. Este necesar pentru un studiu cuprinzător al întregului corp. Multe dintre aceste echipamente sportive sunt formate din cădere, umflatoare pentru picioare etc. Dar rețineți că un astfel de simulator este destul de voluminos și necesită mult spațiu. Adesea jumătate din sufragerie.
Pasul 4
Calculați bugetul pentru achiziționarea proiectilului. Cele mai ieftine mașini de exerciții la domiciliu costă de la 10-12 mii de ruble. Mai mult, pot fi simple biciclete de exerciții sau bănci pe bancă. Complexele de antrenament pot costa de la 20.000 la 150.000 și chiar mai mult! Gândește-te cât de mult poți investi de fapt în sănătatea ta.
Pasul 5
Consultați-vă cu utilizatorii de simulatoare similare. Accesați forumuri speciale unde oamenii își împărtășesc impresiile după ce au achiziționat un anumit simulator. Acest lucru vă va ajuta să decideți rapid asupra alegerii mărcii și modelului producătorului.
Pasul 6
Vizitați magazinele de specialitate care au o selecție bună de echipamente de exerciții. Discutați cu consultanți de vânzări. Odată ce v-ați hotărât asupra concentrării exacte a antrenamentelor și asupra bugetului de cumpărare, accesați un magazin special. Nu este nevoie să cumpărați lucruri atât de scumpe oriunde! Asigurați-vă că aveți minimum 6 luni sau chiar 1 an de garanție.
