Câștigarea unei aruncări este foarte importantă într-un joc de hochei, deoarece punerea sa în aplicare competentă poate duce la un puck abandonat și la un rezultat pozitiv al întâlnirii. Prin urmare, este extrem de important să învățăm cum să stăpânim această tehnică de hochei.
Instrucțiuni
Pasul 1
Acordați o atenție deosebită fitnessului fizic. Doar jucătorii de hochei puternici și rapizi pot câștiga orice opoziție pe gheață. Aruncarea nu face excepție. Trebuie să ai o forță fizică decentă pentru a putea acoperi pucul și a împinge jucătorul advers înapoi. Antrenează-te mai mult cu o bară în sala de gimnastică. Faceți acest lucru de cel puțin 2 ori pe săptămână.
Pasul 2
Efectuați o analiză a modului în care arbitrul de meci aruncă pucul. Multor fani li se pare că arbitrul aruncă întotdeauna pucul în același mod. Dar antrenorii și jucătorii știu că acest lucru este departe de a fi cazul. Sarcina cartierului general este de a studia arbitrul care este numit pentru fiecare meci de echipă. Este important să cunoașteți viteza și modul de redirecționare. Acest lucru va determina dacă jucătorii se adaptează la acesta sau nu.
Pasul 3
Există două puncte importante de care trebuie să ții cont atunci când arunci în puc. Mai întâi, atunci când arunci, plasează-ți greutatea corporală și concentrează forța musculară pe brațul care ține clubul în jos. În al doilea rând, direcționați mișcarea bățului dvs. nu către puc, ci către bățul adversarului. Păstrați-l cât mai jos posibil. Acest lucru va ajuta la crearea unei pârghii puternice. Amintiți-vă, adversarul dvs. va face la fel.
Pasul 4
Acoperiți pucul cu cârligul. Mulți jucători de hochei doresc să lovească pucul într-o direcție arbitrară cât mai repede posibil. Acest lucru nu este pe deplin rațional, deoarece adversarul poate intra în posesia acestuia. Încercați să apucați pucul de gheață cu un cârlig și să-l treceți în zona dvs. Transmiteți-l apărătorului dacă doriți să mergeți în defensivă sau atacator pentru a profita de moment.
Pasul 5
Dash după aruncare. Nu zăbovi în niciun caz să organizezi o combinație cu parteneri. Atacul ar trebui construit exact cu acei jucători care au luat deja o anumită poziție. În caz contrar, puteți accepta un autogol.
Pasul 6
Exersează acest element în timp ce joci jocuri în club. Cu cât exersezi mai mult în față în antrenamente și meciuri, cu atât mai repede vei stăpâni realizarea acestei situații pe gheață.
