Este ușor și simplu să ne strice frumosul corp. Ideea nu este deloc kilogramele în plus, ci în probleme precum celulita și vergeturile. Coapsele, fesele și abdomenul sunt cele mai problematice părți ale corpului pentru fiecare femeie. Aici corpul acumulează o cantitate mare de depozite grase, ca urmare a căruia apar vergeturi și se formează celulita. Nu le suporta. Va fi nevoie de multă răbdare și perseverență pentru a scăpa de ele și a nu opri calea intenționată.
Este necesar
schimbă-ți stilul de viață, revizuiește-ți dieta, ai răbdare și nu renunța
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru a reduce vergeturile și a scăpa de celulită, pregătește-te să ai grijă de pielea ta în fiecare zi. Faceți o varietate de exerciții de întărire a mușchilor, mâncați o dietă echilibrată, alegeți o dietă personalizată și mențineți un stil de viață activ.
Pasul 2
Faceți frecare uscată cu o perie sau cu mănușă specială. Frecați pielea până se înroșește. Acest exercițiu îmbunătățește tonusul pielii și stimulează sistemul circulator. Efectuați procedura de două până la trei ori pe săptămână înainte de duș.
Pasul 3
Faceți un duș de contrast. Are efecte uimitoare asupra întregului corp. Alternarea apei calde și reci restabilește perfect aportul de sânge, întărește corpul și promovează sănătatea generală. După duș, frecați bine zonele problematice ale corpului cu un prosop uscat și aplicați o cremă hrănitoare.
Pasul 4
Luați-vă timp pentru a vă înmuia în baia caldă de sare de mare. Sarea relaxează bine întregul corp, curăță pielea și o face moale și matasoasă. Simțiți-vă liber să experimentați. Adăugați miere, lapte și infuzii de diverse plante în apă.
Pasul 5
Faceți un masaj imediat după tratarea apei. În aceste scopuri, aprovizionează-te cu o cremă sau un exfoliant anticelulitic. Nu uitați că chiar și cele mai frecvente mângâieri, frecări și ciupituri sunt de mare beneficiu în lupta împotriva vergeturilor și a celulitei.
Pasul 6
Faceți o varietate de împachetări. Pentru a face acest lucru, utilizați un amestec de uleiuri vegetale și esențiale. Aplicați uleiul pe pielea uscată și masați bine. Apoi înfășurați cu folie alimentară și înfășurați-vă mai cald.
Pasul 7
Nu mâncați în exces. Încercați să mâncați numai alimente sănătoase, care sunt bogate în vitamine. Includeți în alimentație alimente bogate în proteine.
Pasul 8
Este dificil de spus care este mai dăunător și mai rău - celulita sau vergeturile. De cele mai multe ori, ele se completează reciproc. Amintiți-vă că consecvența și regularitatea este principalul dvs. asistent în lupta împotriva lor. Nu fi leneș și vei reuși!
