Care este secretul succesului sportiv? Fiecare campion are propriul său răspuns la această întrebare: disciplină, voință, inteligență sau fiziologie înnăscută. Într-un fel sau altul, un control perfect al corpului este necesar pentru orice sportiv și implică în mod necesar capacitatea de a utiliza ambele mâini în mod egal.
Instrucțiuni
Pasul 1
Învață să joci imediat. Nu este nimic mai dificil decât recalificarea pentru a face ceea ce a fost învățat inițial incorect. Dacă vrei să stăpânești un sport nou pentru tine, începe să exersezi cu un instructor care te va învăța cum să te miști și să manevrezi corect echipamentul sportiv. Este necesar să îi explicați imediat antrenorului că doriți să dezvoltați ambele brațe în mod egal.
Pasul 2
Faceți exercițiile necesare. În fiecare sport, ele sunt diferite. În hochei, pentru ca bățul să devină o extensie a corpului, este necesar să începeți pe gheață cu leagăne de mână și să înfășurați bastonul în jurul corpului cu trecerea de la o mână la cealaltă, astfel încât de fiecare dată când schimbați mâinile, apucă-l corect. Pentru toate sporturile, exercițiile de coordonare sunt la fel de importante, ceea ce determină cât de liber vă puteți controla corpul.
Pasul 3
Consolidați mușchii ambelor brațe. De regulă, un braț este mai bine dezvoltat la o persoană, astfel încât accentul din exerciții ar trebui să fie pe cel mai slab: creșteți intensitatea exercițiului sau durata acestuia atunci când dezvoltați mâna stângă. Antrenamentul optim se face cel mai bine într-un club de fitness sub îndrumarea unui antrenor cu experiență.
