Sportivii sunt expuși în mod constant la eforturi fizice grele, în urma cărora corpul lor are nevoie de sprijin suplimentar. Acest sprijin este oferit de complexe speciale de vitamine, care conțin toate vitaminele și mineralele necesare pentru rezistența și recuperarea corpului.
Tipuri de vitamine
Vitaminele speciale pentru sportivi sunt concepute în așa fel încât componentele lor să nu intre în conflict și să fie absorbite cât mai corect posibil. Acestea sunt concepute pentru a crește nivelul de vigoare, forță, imunitate și multe alte funcții ale corpului. Aceste complexe de vitamine includ Formula zilnică (nutriție universală), Animal Pak și Vitrum Performance.
Un avantaj foarte important al vitaminelor speciale pentru sportivi este capacitatea lor de a înlocui nutriția sportivă.
Complexul de vitamine Daily Formula este produs de un producător străin, dar este foarte ieftin în comparație cu vitaminele sportive profesionale (de la 300 la 400 de ruble). După administrarea lor, există o creștere a energiei, rezistenței și o îmbunătățire a dispoziției - pentru aceasta este suficient să beți un comprimat o dată pe zi cu micul dejun sau două comprimate în zilele de antrenament. Animal Pak, creat special pentru sportivi, conține nu numai vitamine și minerale, ci și aminoacizi combinați cu o băutură energizantă. Acestea cresc dramatic productivitatea și nivelurile de energie din organism cu ajutorul unui complex de substanțe utile care acționează prin șoc. Și, în cele din urmă, complexul vitaminic american „Vitrum Performance” s-a dovedit perfect în timpul efortului fizic ridicat și datorită compoziției a peste 20 de vitamine și minerale.
Cum să alegi vitaminele pentru sport
Aceste produse sunt recomandate pentru a fi achiziționate în farmacii cu lanțuri mari, magazine sportive și saloane specializate, unde sunt furnizate nu numai complexe speciale de vitamine, ci și o mulțime de cocktailuri sportive, baruri vitaminizate și băuturi energizante. Conțin aminoacizi, l-carnitină, extract de guarana, carnitină și vitamina B, care este esențială pentru sportivi, care accelerează metabolismul și reduce grăsimea corporală.
Complexele sportive de cea mai înaltă calitate cu vitamine și minerale sunt produse de producători precum Genesis Nutrition, Universal și ISS.
În plus, magazinele de nutriție sportivă sunt foarte sensibile la reputația lor, deci este mult mai dificil să cumperi vitamine false de la ele decât de la aceleași farmacii. Acest lucru se datorează eliberării acestor medicamente, care sunt concepute pentru un cerc destul de restrâns de cumpărători, astfel încât sportivii profesioniști preferă magazinele specializate. De asemenea, înainte de a cumpăra unul sau altul complex de vitamine, trebuie să vă adresați unui medic sportiv care va calcula corect doza necesară.
