Coaja de portocală îngrijorează multe fete. Pentru a scăpa de această nenorocire, doamnele recurg la tot felul de metode. Adesea, fără a obține rezultatul dorit, sunt convinși că este imposibil să scapi de celulită.
De fapt, secretul pentru o piele impecabilă de pe spatele coapselor este o abordare holistică. Respectând regulile de bază, puteți, cu ceva efort, să atingeți obiectivul prețuit.
Există două puncte principale de reținut - dieta și exercițiile fizice. Nicio cremă nu va ușura o femeie obișnuită cu un stil de viață sedentar și care nu este capabilă să-și refuze dulciurile din celulită.
Limitați consumul de alimente grase și prăjite, alimente excesiv sărate și zaharate, băuturi carbogazoase și alcool. Bea 2 litri de apă curată pe tot parcursul zilei. Apa este implicată în toate procesele metabolice din organism, este un arzător de grăsimi și accelerează metabolismul.
Nu e de mirare că spun că mișcarea este viață. Cu cât este mai multă activitate fizică, cu atât corpul este mai sănătos, mușchii mai puternici și mai puțină celulită. Chiar și fără a efectua un set de exerciții speciale pentru picioare, ci pur și simplu făcând jogging zilnic, puteți spune pentru totdeauna la revedere flagelului numit „celulită”. Ghemuiturile, în special cu greutăți, atacuri, sărituri pe coardă, mers pe jos pe fese, urcarea scărilor și mersul cu bicicleta sunt foarte eficiente.
Nu neglijați produsele cosmetice pentru pielea coapselor și a feselor. De câteva ori pe săptămână, tratați zonele problematice cu un exfoliant, frecați zilnic orice anticelulitic sau pur și simplu hidratant în piele. Este util să urmați un curs de masaj sau să îl faceți singur înainte de a merge la culcare. În aceste scopuri, utilizați cupe de vid pentru masaj, perii speciale sau pur și simplu frământați pielea cu mâinile, deplasându-vă în sus de la genunchi.
Împachetările corporale cu argilă, alge, uleiuri esențiale strâng bine pielea și reduc vizual aspectul coajei de portocală. Folosind o abordare integrată și, cel mai important, fără a neglija activitatea fizică, după un timp veți deveni proprietarul pielii tonifiate și netede.
