Pentru majoritatea schiorilor neprofesioniști, de regulă, tineri și care doresc doar să călărească cu ei, patinajul este considerat opțiunea ideală pentru îndeplinirea unui vis secret. Deoarece majoritatea oamenilor nu doresc doar să meargă la schi, de exemplu, în pădure, ci vor să călărească cu briza, coborând de pe vârfurile muntelui sau să ia curse din sărituri abrupte.
Este necesar
- -schi;
- -zăpadă;
- -Instructor
Instrucțiuni
Pasul 1
La începutul învățării patinajului, nu este recomandat să aruncați stâlpii mult înainte, de regulă, în cazurile în care trebuie să urcați un munte. Pentru aceasta, cel mai bine este ca un schior începător să folosească bețe de schi pentru a menține echilibrul, aruncându-și propria greutate asupra lor, dacă este necesar. Apoi schiorul va trebui să ridice partea principală a corpului la o anumită înălțime, în timp ce aruncă bețele departe în fața lui pentru a nu cădea. Astfel, unghiul dintre poli și nivelul solului va fi destul de mare pentru transferul cu succes al greutății corporale în poli și continuarea mișcării.
Pasul 2
În viitor, mâinile cu stâlpi de schi trebuie să fie ținute aproape de față, răspândind ușor coatele la capete diferite. Cu cât distanța dintre corp și mâinile tale este mai mică cu bețele de schi, cu atât îți este mai ușor să schimbi greutatea corporală. După aceea, viteza de mișcare va crește, de asemenea.
Apoi, veți avea nevoie de multă forță și energie, deoarece cursul de patinaj este foarte epuizant pentru tot corpul.
Pasul 3
Este foarte important să alegeți stâlpii de schi potriviți. Stâlpii de schi nu trebuie să fie mai lungi decât bărbia și nici să fie mai mari decât buza superioară atunci când vă transferați întreaga greutate corporală pe schiuri. Învățarea de a patina corect va necesita o pregătire excelentă a diferitelor grupe musculare. În afară de asta, abilitățile din alte discipline sportive, de asemenea, nu afectează. În primul rând, trebuie să încercați să depuneți toate eforturile pentru a vă atinge propriul obiectiv. Dacă poți depăși toate obstacolele de dragul visului tău prețuit - să schiezi repede și frumos, atunci o figură excelentă și o dispoziție excelentă îți vor fi cu siguranță oferite.
