Dacă ați patinat vreodată cel puțin o dată, probabil că doriți să repetați această experiență. Și dacă sunteți deja suficient de încrezător pentru a merge, sunteți, desigur, interesat de modul de mers pe jos invers. Nu este atât de necesar, cât de interesant și neobișnuit. Dar, în acest caz, cel mai dificil lucru este să începeți, deoarece este atât de dificil să controlați situația atunci când vă grăbiți înapoi.
Instrucțiuni
Pasul 1
În primul rând, asigurați-vă că pe patinoarul pe care veți învăța să călătoriți în sens invers, există un gard, o bancă sau un perete la care vă puteți ține cu mâinile, precum și nu prea mulți alți schiori, astfel încât să nu vă interferați cu învățarea și este puțin probabil să fiți cu cineva. apoi s-a ciocnit. Nu uitați de protecție: dacă este pe voi, nimic teribil nu ar trebui să se întâmple atunci când cădeți.
Pasul 2
Când începeți lecțiile de călărie înapoi, nu vă grăbiți să vă întoarceți și să mergeți invers. Pentru început, împingeți cu mâinile de pe orice suport și rotiți spatele înainte. În acest fel puteți obține o idee despre ceea ce simte o persoană aproximativ când se rostogolește înapoi.
Pasul 3
Acum ia poziția corectă. Pentru a vă simți mai stabil, așezați un picior cu cel puțin o jumătate de pantof în fața celuilalt și păstrați picioarele ușor îndoite la genunchi.
Pasul 4
Apoi, puteți începe să stăpâniți tehnica. Deci, stai cu spatele la direcția pe care urmează să o mergi. Gândiți-vă la mișcările pe care le faceți în timpul mișcării normale de patinaj înainte. Acum faceți același lucru, chiar invers: puneți piciorul de jogging într-un unghi și împingeți-l, dar decolați ușor într-un arc.
Pasul 5
În cele din urmă, urmăriți întotdeauna unde vă îndreptați. Când călătorești în sens invers, obișnuiește-te să te uiți peste umăr. Nimic plăcut nu se va întâmpla când vei cădea pe orice bebeluș sau femeie bătrână.
