Dacă puneți întrebarea trecătorilor „Ce este karate?”, Aproape oricine va răspunde că aceasta este o formă de artă marțială originară din Japonia. Aici se termină cunoașterea omului comun despre una dintre cele mai populare arte marțiale din lume. Merită să aflați mai multe despre unul dintre cele mai promițătoare sporturi, deoarece karateul este un candidat pentru introducerea în programul Jocurilor Olimpice.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru prima dată termenul „karate” a apărut la începutul secolului al XX-lea în China și a fost tradus ca „mână chineză” De-a lungul timpului, mâna a devenit „goală”, iar cuvântul „kara” în sine a început să însemne „gol” și a fost plin de o anumită semnificație budistă și de o filozofie zen.
Pasul 2
Cum a apărut arta marțială a karateului în Okinawa. Este cea mai mare insulă din arhipelagul japonez Ryukyu. Există legende care au apărut karate ca urmare a luptei acerbe a patrioților japonezi împotriva invadatorilor. Nu se știe cât de adevărate sunt aceste legende, dar faptul că la început karateul era o artă marțială secretă este absolut adevărat. În 1905, karateul a fost introdus în programa educațională pentru elevii de școală elementară din Okinawa. Drept urmare, a început să piardă trăsăturile unei lupte și a devenit din ce în ce mai asemănătoare cu gimnastica paramilitară.
Pasul 3
Treptat, karate-ul s-a dezvoltat ca sport universitar. Adesea elevii nu doreau să piardă timpul învățând exercițiile de bază și preferau opțiunea de învățare rapidă. Acest lucru a dus la faptul că deja în anii 40 ai secolului trecut, karate-ul oficial a început să difere foarte mult de originalul său din Okinawa.
Pasul 4
Acum, în karate există un număr mare de stiluri și direcții, compararea argumentelor pro și contra este absolut nerecunoscătoare. Principalul lucru de reținut este că toate tipurile de karate sunt împărțite în contact și non-contact. Contactați stilurile de karate: împletituri, ashihara, kudo și kyokushinkai implică lupte dure. În cele fără contact, cum ar fi seto-kan, shito-ryu, goju-ryu, lovitura nu este aplicată, ci doar indicată.
Pasul 5
Există o disciplină separată în karate care ar putea fi numită „gimnastică ritmică pentru bărbați brutali”. Aceasta este interpretarea „kata” sau compoziții solo, un fel de analog al „boxului umbrelor” în box. La această disciplină se desfășoară și competiții de cel mai înalt nivel.
Pasul 6
Cursurile de karate sunt foarte democratice. Principalul lucru este să găsești un antrenor bun. Lecțiile de gimnastică trebuie să fie completate de auto-studiu. Nici partenerii de luptă nu sunt necesari pentru antrenament.
Pasul 7
Există un sistem tradițional de clasare în karate. Primele 10 categorii se numesc "kyu" și sunt desemnate de centuri variind de la alb la maro. Apoi urmează 10 dansuri - acestea sunt masterate, proprietarii lor poartă o centură neagră.
Pasul 8
Dar hainele pentru antrenamentul de karate nu se numesc deloc „kimono”. Kimono este tradus din japoneză prin „halat” sau „haine”. Și în mod corect ținuta sportivă se numește „karate-gi”.
Pasul 9
Puteți începe cursuri de karate la orice vârstă. Datorită lor, puteți dezvolta elasticitatea ligamentelor și a mușchilor. Reacția va deveni fulgerătoare, iar nervii vor deveni oțel. În același timp, un număr mare de picioare diferite care leagănă fac posibilă îmbunătățirea microcirculației sângelui în organele pelvine. Acest lucru, la rândul său, duce la o îmbunătățire a potenței și funcției reproductive atât la bărbați, cât și la femei.
Pasul 10
Karate, ca orice artă marțială, nu este doar un sport sau abilitatea de a lupta. În primul rând, este un anumit mod de viață, condiție spirituală și principii morale. Se crede că o persoană cu gânduri rele nu poate deveni o adevărată karateka.
