Sculptor de corp, fitness eficient pentru leneși - așa se numesc masajele corporale. În unele cazuri, acesta nu este altceva decât un truc publicitar conceput pentru a atrage atenția celor care slăbesc. În altele, este o adevărată oportunitate de a pierde câțiva centimetri în plus.
Cât se arde grăsimea
Scopul principal al celor care caută să-și corecteze silueta este de a elimina excesul de grăsime și de a da formă mușchilor, în această succesiune. Mecanismul arderii grăsimilor arată astfel: în procesul muncii musculare active, corpul are nevoie de energie. Acesta ia grăsimi din rezervele sale, le aruncă în sânge și, ca urmare a reacțiilor chimice, grăsimea este arsă, emanând energia necesară. Astfel, pentru arderea activă a grăsimilor este necesară o activitate fizică, care nu poate fi de așteptat de la masaj.
Cum funcționează masajul
Există un număr imens de varietăți de masaje corporale: masaje cu vid, ultrasunete, vibrații și căldură, stimulatoare musculare, masaje hardware. Datorită ușurinței lor de utilizare, pot fi utilizate chiar și acasă, fără a cheltui bani pe centrele de fitness. În ciuda tentantului și ușurinței de utilizare a masajelor de slăbit, trebuie să vă amintiți că au un lucru în comun: masagerii lucrează local. Cu toate acestea, corpul nu alege un loc specific în care va cheltui grăsimi. Substanțele care activează defalcarea stocurilor urâte acționează asupra întregului corp ca întreg. Pe fondul acestui fapt, promisiunile unei abdomene plate sau fese tonifiate în câteva săptămâni de utilizare a masajului sună nerealiste. Desigur, masajele îmbunătățesc procesele metabolice, elimină excesul de lichid din corp, îmbunătățesc circulația sângelui și starea pielii și îl tonifică după un curs de proceduri. Toate acestea ajută la reducerea edemului și, ca rezultat, la pierderea de centimetri inutili. Cu toate acestea, nu merită considerat masajul ca un panaceu pentru excesul de greutate.
Masajul va scăpa de celulită
O întrebare separată - masagerul este capabil să scape de celulită? Capabil dacă urmați principiul principal al tratării cu coaja de portocală: regularitatea. Este recomandabil să acordați atenție zilnic zonelor cu probleme și să încălziți corpul de fiecare dată înainte de procedura de masaj. O baie fierbinte, duș sau saună și exerciții fizice vă pot ajuta să vă încălziți. Masajele de vid și vibrații vor avea un efect deosebit de dăunător asupra umflăturilor de celulită, în urma cărora structura depozitelor este perturbată, iar pielea devine mai netedă.
Numai complex
Parametrii corpului ideal pot fi atinși numai cu ajutorul unei abordări integrate a siluetei: lucrați pentru a arde grăsimile și nu doar pentru a elimina excesul de lichid; respectați o alimentație adecvată; petreceți mai mult timp în aer liber și aveți grijă de frumusețea pielii folosind produse speciale, inclusiv masaje corporale.
