Mărimea taliei este unul dintre cei mai importanți indicatori nu numai pentru determinarea mărimii hainelor, ci și pentru monitorizarea modificărilor corpului în timpul dietei sau al exercițiilor fizice. Prin urmare, trebuie măsurat destul de des într-o varietate de situații. În același timp, talia este una dintre cele mai volatile zone ale corpului nostru, dimensiunea sa poate fluctua considerabil sub influența celor mai nesemnificative circumstanțe: o masă consistentă, întreruperi hormonale, antrenament intens, etc. Prin urmare, este atât de important să știți cum să vă măsurați corect talia.
Este necesar
- - ruletă;
- - oglinda mare;
- - o curea sau o panglică simplă din pânză.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru procedura de măsurare, veți avea nevoie de o bandă-măsură bine marcată și de o oglindă mare. Trebuie să măsurați talia pe un corp gol, deoarece chiar și cea mai subțire și mai strânsă bluză va da un strat suplimentar care va afecta rezultatul.
Pasul 2
Când vă măsurați talia, trebuie să vă amintiți două puncte importante: talia este întotdeauna măsurată pe expirație și în cel mai îngust punct al corpului. Al doilea punct necesită o mică explicație. Adesea oamenii cred că talia este întotdeauna exact la mijloc între piept și șolduri și încearcă să o măsoare acolo. În realitate, poziția taliei depinde de trăsăturile anatomice ale structurii corpului și la diferite persoane poate fi ușor deasupra sau sub linia mediană.
Pasul 3
Prin urmare, nu trebuie să vă ghidați doar după poziția buricului, așa cum o fac deseori croitorii tradiționali. Este posibil ca rezultatele măsurătorilor să nu fie corecte. Pentru a-ți găsi talia, stai direct în fața unei oglinzi mari și aruncă o privire atentă asupra siluetei tale. Mai întâi trebuie să vă descălțați. Cel mai îngust punct al corpului va fi talia ta, indiferent de poziția buricului sau a pieptului.
Pasul 4
Expirați aerul din plămâni și plasați o măsurătoare cu bandă la talie, strict paralelă cu podeaua. Trebuie să expiri fără efort, fără să tragi stomacul în tine, dar și fără să încerci să-l împingi afară. Centimetrul ar trebui să se potrivească perfect cu corpul, dar nu tăiat în el. Trebuie să vă concentrați asupra împărțirii care se obține cu o strângere suficient de strânsă a benzii de centimetri, dar totuși nu necesită efort.
Pasul 5
Dacă ți se pare greu să manevrezi un centimetru și să obții un anumit rezultat, poți apela la un truc vechi folosit adesea de croitori experimentați pentru a lua măsurători mai precis. Luați o curea simplă de pânză din rochie sau un fel de panglică și legați-o strâns în talie. În același timp, asigurați-vă că centura dvs. nu se taie în corp, dar, de asemenea, nu se lasă pe ea. Apoi luați un centimetru și atașați-l peste centura legată, strict paralel cu podeaua. În acest fel veți obține cea mai precisă măsurare a taliei.
