Astăzi, există multe modele de complexe sportive pentru sporturile casnice la vânzare. Sunt un set compact de scoici care pot fi plasate într-un apartament mic.
Complexele sportive sunt diferite: concepute pentru copii sau adulți. Aceste colțuri sportive diferă atât în ceea ce privește dimensiunea, cât și echipamentul. De exemplu, unul dintre cele mai ieftine modele DSK-1 include o bară orizontală articulată, scară, inele, trapez. Cojile sunt atașate la perete sau tavan cu ajutorul șuruburilor speciale. Costul acestui colț sportiv nu depășește 4 mii de ruble.
Dacă câteva instrumente care dezvoltă forța, dexteritatea și coordonarea mișcării sunt suficiente pentru copii, cerințele pentru complexele sportive pentru adulți sunt mult mai mari. În fitness-ul la domiciliu, este importantă o abordare competentă: exercițiile efectuate ar trebui să exercite o sarcină asupra tuturor grupurilor musculare. Prin urmare, setul de scoici trebuie să îndeplinească această condiție.
Dacă apartamentul este mic, va funcționa un colț de sport, format dintr-o pereche de echipamente de exerciții și un set de gantere.
Opinia că o bicicletă staționară este suficientă pentru exerciții fizice depline este greșită. Odată cu utilizarea sistematică a acestei unități, grupurile musculare se dezvoltă numai în partea inferioară a corpului. Este foarte eficient pentru pierderea în greutate, dar totuși arde o cantitate mică de calorii.
Lecțiile unui simulator care simulează schiul de fond sunt mai eficiente. Când îl utilizați, toate grupele musculare sunt incluse în lucrare. Prezența acestei unități în setul complet al unui colț de sport pentru adulți indică faptul că producătorul a gândit cu atenție soluția de proiectare a produsului său.
Cei care aleg un colț de sport pentru un copil pot fi atenți la complexul ieftin, dar bine echipat „Vertical P”. Este conceput luând în considerare toate cerințele pentru dezvoltarea fizică a școlarilor și preșcolarilor. Linia „Verticală” poate fi completată cu o diapozitivă. Nu ignorați acest design, deoarece poate fi instalat în țară sau în altă cameră.
Colțul sportiv pentru copii din seria „Vertical” include leagăne, inele, o frânghie, o scară de frânghie, bare transversale, bare orizontale în formă de L și în formă de U.
Dacă nu este posibil să achiziționați mai mult de un simulator, ganterele, o coardă de salt și un extensor de piept vă vor ajuta. Toate aceste scoici și instrumente vă vor permite să desfășurați activități sportive depline acasă.
Alegerea unui aparat de exerciții nu este momentul să vă grăbiți. Ar trebui să evaluați meritele fiecăruia și să îl alegeți pe cel mai potrivit. Trebuie să știți că marca producătorului determină adesea calitatea produsului. Prin urmare, se recomandă să acordați atenție mărcilor cunoscute de simulatoare. De asemenea, este important ca unitatea să fie simplă și convenabilă de utilizat.
Aparatele cardio sunt concepute pentru pierderea în greutate, tonusul muscular, condiția cardiovasculară și sănătatea generală. Putem spune că acest tip de echipament de exerciții este cel mai acceptabil pentru cei care doresc să joace sport sau fitness acasă. Dacă oricare dintre simulatoarele acestei orientări este inclus în pachetul complexului sportiv, puteți achiziționa în siguranță acest echipament.
