Ce ne oferă de fapt yoga? Un răspuns foarte interesant este dat la această întrebare. Yoga nu ne dă absolut nimic! Yoga în noi dezvăluie ceea ce este deja așezat în interior. Rămâne să ne dăm seama ce anume ne poate dezvălui yoga.
Vechea învățătură a yoga ne spune că forțe extraordinare sunt ascunse în noi înșine. Se pare că practicarea multor tipuri de yoga „doar” ne dezvăluie potențialul. Și potențialul este cu adevărat enorm! Și, din acest punct de vedere, putem enumera mult timp cum ne ajută yoga.
Sănătate fizică
Primul loc pentru a începe listarea listei beneficiilor este sănătatea fizică. Hatha yoga este numit chiar un panaceu pentru multe boli. Yoga poate fi într-adevăr medicina noastră.
Hatha yoga poate ameliora multe probleme de sănătate. Corpul uman devine mai puternic cu o practică regulată, slăbiciunea dispare, bolile se retrag sau cursul lor trece mult mai ușor.
Efectul pozitiv al exercițiului este evident. Dar, cu toate acestea, ne amintim că yoga nu se străduiește niciodată să înlocuiască medicina. Prin urmare, dacă avem vreo boală, prima persoană care va contacta ar trebui să fie un medic. Nu trebuie indus în eroare faptul că yoga poate înlocui medicina. Yoga are obiective foarte diferite.
Desigur, se cunosc multe cazuri când medicina nu avea putere, în timp ce efectul yoga a fost foarte puternic și a salvat o persoană de boala sa. Dar nu ar trebui să existe o neînțelegere. Yoga vizează cunoașterea de sine, iar medicina se vindecă.
Desigur, corpul fizic este întărit în timpul yoga, dar numai în cantitatea necesară, astfel încât corpul să nu interfereze cu procesul de autocunoaștere. În general, într-un fel sau altul, yoga ajută la îmbunătățirea sănătății fizice.
Sănătate mentală
Următorul lucru pe care yoga îl oferă este sănătatea mintală. Psihicul este întărit prin impactul asupra corpului fizic. Procesul merge de la brut la subtil. Dar psihicul unei persoane moderne este adesea spulberat.
Dacă ne observăm pe noi înșine, atunci, de regulă, vom putea vedea că de multe ori pur și simplu ne comportăm necorespunzător. De fapt, simplul fapt că te-ai apropiat mai mult de înțelegerea stării tale este deja un rezultat bun.
Pentru a schimba ceva în bine, trebuie să înțelegeți cu ce trebuie să lucrați. Ritmul vieții, stresul, precum și condițiile de mediu duc la o stare dureroasă a psihicului nostru. În timp ce facem yoga, influențăm psihicul prin corp. După cum ne spune binecunoscutul proverb, „într-un corp sănătos există o minte sănătoasă”.
Abilități intelectuale
Ce ne mai dă yoga? Făcând hatha yoga, noi, oricât de ciudat ar părea, ne dezvoltăm abilitățile intelectuale. De asemenea, o situație interesantă. Facem exerciții la nivelul corpului fizic și obținem efectul la nivelul intelectului.
După cum înțelegem, imaginea unui sportiv și imaginea unui intelectual converg rar la o singură persoană. Fie un „jock”, fie un profesor de filosofie. În mintea publicului, acestea sunt două lucruri diferite. Și yoga nu este de acord cu acest lucru.
În yoga, se crede că, dacă o persoană dedică mult timp antrenamentului fizic, uitând în același timp de necesitatea dezvoltării intelectuale sau, dimpotrivă, este complet scufundată în dezvoltarea abilităților mentale, iar corpul suferă de boli din cauza unui stil de viață sedentar., atunci există o părtinire clară.
Acestea sunt abateri atât de dureroase de la „mijlocul de aur”, de la armonie, de care ar trebui să scăpați. Idealul yoga poate fi considerat o persoană puternică din punct de vedere fizic, care are un intelect destul de bine dezvoltat.
Este interesant faptul că o persoană care practică Hatha yoga încearcă treptat să-și consolideze abilitățile intelectuale. Cum se întâmplă acest lucru nu este absolut evident, acest mecanism este ascuns. Dar, oricât de surprinzător ar fi, este un fapt. Putem afla despre acest lucru din sursele antichității și, de asemenea, putem asista la acest lucru observând practicanții moderni de yoga.
Abilități creative
Ce ne mai dezvăluie yoga? Aici putem vorbi despre „dezvoltare”, ca să spunem așa, despre abilitățile creative.
Din punct de vedere al yoga, aici totul este prozaic și banal. Doar că atunci când suntem „în formă”, avem o lipsă de vitalitate, nu putem menține activitatea sistemului nostru nervos la un nivel atât de mare încât este receptiv și, așa cum se spune acum, creativ.
Este vorba despre o simplă lipsă de energie. Când facem yoga, toate sistemele noastre sunt în stare bună și avem un exces de prana, prezența vitalității libere. Și dacă există un astfel de exces, atunci persoana prezintă impulsuri creative.
Super puteri
De asemenea, enumerând tot ceea ce ne oferă yoga, nu se poate decât să spunem despre dezvăluirea superputerilor umane. La urma urmei, fiecare persoană are astfel de abilități care sunt chiar greu de imaginat.
Ce fel de abilități ar putea fi? De exemplu, citirea minții sau capacitatea de a trata afecțiunile fizice prin atingere. Astfel de abilități sunt dezvăluite în mod similar cu cele creative, adică cu un exces de vitalitate.
În yoga, se crede că aceste abilități sunt deja inerente în noi, dar încă nu ne dăm seama de acest lucru, nu știm cum să le folosim. Omul este cu adevărat capabil de multe.
