Bodyflex este o tehnică, al cărei concept este că fiecare individ mediu, care nu are o stare fizică bună, dar care a învățat să respire corect în timpul efectuării de exerciții simple, este capabil să elibereze kilograme în plus în cincisprezece minute de antrenament regulat.
Ce este Bodyflex?
Bodyflex (bodyflex) este un set productiv de exerciții simple (inclusiv respiratorii) care sunt disponibile atât femeilor, cât și bărbaților, absolut fără legătură cu sporturile profesionale, Pilates, yoga și alte concepte sofisticate de formare a unor forme frumoase ale corpului și devenirea unui caracter mai durabil. Acest complex într-o perioadă scurtă de timp rapidă garantează tuturor celor implicați în pierderea excesului de greutate, dobândirea unei figuri atractive și magnifice și a bunăstării, rezistență crescută la anumite boli, capacitate intensă de muncă și o stare de spirit pozitivă.
De ce este flexia corporală populară?
Exercițiile Bodyflex, fără excepție, fac figura începătorilor începători mai subțire, lipsită de excesul de greutate și greutate datorită utilizării sistemului corect al celor mai bune exerciții pentru slăbit și menținerea formei fizice dorite.
Sarcina principală a programului bodyflex nu este de a pierde intens greutatea nefericită, ci de a tonifica mușchii, de a-i strânge, de a îmbunătăți forma figurii, de a ușura oboseala și de a crește activitatea persoanei implicate. Bodyflex ajută la arderea excesului de grăsime subcutanată, oferind o creștere percepută a admisiei de oxigen în fiecare celulă din corpul dumneavoastră. Prin această manipulare, veți putea asimila sau arde grăsimea de 18 ori cantitatea arsă în timpul exercițiului anaerob. Mai mult, punctul culminant al tehnicii este strângerea corpului printr-o combinație de respirație aerobă și diferite posturi.
Drept urmare, oamenii scapă atât de kilogramele în plus, cât și de centimetrii nedoriti de grăsime corporală din exerciții. Fiecare persoană este individuală prin natură, tehnica de îndeplinire a sarcinii, efortul și perseverența și, prin urmare, toată lumea obține rezultate diferite. Dar dacă sunteți atenți la datele statistice medii ale persoanelor implicate în programul de flexare a corpului, atunci puteți observa pierderea a zece până la treizeci și cinci de centimetri de grăsime corporală în zonele cu probleme în termen de șapte zile.
Alegând flexia corporală, nu numai că obțineți un corp grațios și atletic, cu contururi frumoase, dar, de asemenea, aduceți o contribuție semnificativă la menținerea bunăstării și a sănătății generale.
Americanul care a schimbat mărimea hainelor 50-52 în 40-42
Greer Childers, o gospodină americană și mamă a trei copii, a devenit fondatoarea proiectului Bodyflex după ce a realizat cele mai mari reduceri în zonele abdominale și de șold, în greutate și în mărimea îmbrăcămintei, comparativ cu cele care au făcut un program de respirație similar. Mândria ei record este realizarea schimbării dimensiunilor vestimentare de la 50-52 la 40-42 în doar nouăzeci de zile de cursuri obișnuite de 45 de minute.
Reprezentantul feminin de mai sus, din propria sa experiență, a fost convinsă de eficacitatea tehnicii bodyflex, al cărei rezultat este comparabil cu arderea depozitelor de grăsime în exces și crearea unor contururi grațioase ale masei musculare. Acest efect se realizează printr-o combinație de respirație aerobă și posturi speciale. Această combinație ajută, în primul rând, să ofere în mod eficient celulelor corpului dumneavoastră oxigen, care este un factor important în prevenirea dezvoltării multor boli și creșterea rezistenței sistemului imunitar.
Greer Childers a ajutat nenumărați pacienți. Aceștia, uneori neîncrezători, s-au întors spre ea pentru rezultatul dorit și au putut să-și vadă formarea schimbând formele propriilor corpuri, în mod surprinzător, deja în primele șapte zile. Acest lucru s-a manifestat printr-o eliberare incomparabilă, în principal de la zece la treizeci și cinci de centimetri în zonele cu probleme, și anume în talie, abdomen, șolduri, picioare și așa mai departe.
Cel mai remarcabil lucru despre această tehnică este că un efect similar a fost realizat de Greer Childers și de acuzațiile ei, fără diete epuizante și nici o restricție asupra alimentelor. Potrivit autorului acestei tehnici, în majoritatea cazurilor a fost suficient să dedici regulat cincisprezece minute lecției.
Contraindicații
Cea mai importantă și, poate, incontestabil importantă caracteristică în flexia corpului este că se potrivește absolut tuturor oamenilor, indiferent de vârstă, abilități și chiar limitări fizice.
Greer Childers în practica sa s-a confruntat cu nenumărați pacienți în scaune cu rotile cu boli cronice. După o aventură de momente de cotitură în viața lor, acești oameni pur și simplu au eliminat orice exercițiu din viața lor. Cu toate acestea, după ce au aflat despre flexibilitatea corpului miraculos, au văzut transformările altora și au experimentat rezultate reale asupra lor, majoritatea celor de mai sus și-au schimbat complet punctul de vedere cu privire la această problemă.
Practicând această tehnică, puteți simți un val de energie și putere, care, la rândul său, sunt cheia unei surse de viață sănătoasă și prosperă, existență optimă pentru corp. Înainte de a începe orice activitate fizică, fie că este vorba de exerciții aerobe sau anaerobe, este necesar să înțelegem clar că pierderea greutății dorite și câștigarea unei forme fizice bune sunt concepte complet diferite, cel puțin într-un context similar. Un rezultat cu adevărat uimitor în acest domeniu al problemei poate fi obținut numai atunci când o persoană scapă simultan nu numai de grăsimea subcutanată, ci și strânge zonele problematice pentru a evita efectul flăcării pielii.
În ciuda faptului că bodyflex nu vizează în mod direct pierderea în greutate, exercițiul regulat, veți arde în mod vizibil în mod eficient excesul de grăsime corporală. Majoritatea femeilor frumoase le au, deoarece sunt depuse direct și destul de natural în organism (hormonii în această situație nu permit absorbția lor). Datorită acestor hormoni, aproximativ optzeci și cinci la sută din numărul total de femei se confruntă cu chinuri în ceea ce privește grăsimea corporală, și anume celulita. Însă bodyflex, prin însăși natura sa, chiar ajută la eliminarea acestei probleme.
Multe persoane, în primul rând, țin la volumul și forma corpului. Acest lucru este direct legat de prezența vizibilă a mușchilor flascați. Strângându-le, pierdeți volum și arătați mai subțire și mai delicat. Dacă o persoană se concentrează doar asupra pierderii în greutate fără a strânge mușchii, atunci la final, atunci când obțineți rezultatul, poate fi o satisfacție deplorabilă și imaginară de la înfățișarea sa.
Amintiți-vă că orice exercițiu aerob, fie că este vorba de greutate sau de ciclism, este necesar pentru a furniza celulelor corpului dvs. cantitatea corectă de oxigen. Și acest acces ajută deja la arderea grăsimilor mai eficient.
La ce se adresează exercițiile de flexie corporală?
A avea o figură sportivă este, în primul rând, absența excesului de grăsime și prezența mușchilor elastici. Cu alte cuvinte, în această situație, toți indicatorii dvs., și anume tensiunea arterială, pulsul, colesterolul și altele, ar trebui să fie în stare optimă. Fiecare cușcă trebuie să fie alimentată cu suficient oxigen. Prin urmare, trebuie să vă îmbunătățiți potrivirea și elasticitatea, nu numai în exterior, ci și în interior. Acesta este exact scopul programului de flexie a corpului.
