Inițial, începătorul are diverse probleme și sentimente de nesiguranță atunci când învață să patineze. Dar puteți învăța să călătoriți liber și să frânați suficient de repede.
În primele zile, trebuie să vă încărcați picioarele la maximum pentru antrenament, pentru a învăța cum să păstrați echilibrul și să ajustați corpul la un nou mod de mișcare.
Protecția joacă un rol important, astfel încât o rolă pentru începători ar trebui să se aprovizioneze cu cască, genunchiere și cotiere. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți mai încrezători și să evitați rănirea, vânătăile și abraziunile.
În etapa inițială, sarcina constă în exerciții de antrenament care urmează, se repetă și se concentrează pe faptul că la început nu totul va funcționa. Trebuie să începeți să stăpâniți primele mișcări pe o zonă deschisă și largă, cu o suprafață plană. Principala problemă pentru un începător este frânarea. La început pare o sarcină destul de nerealistă, dar trebuie doar să găsiți abordarea corectă.
Selectarea rolelor
Chiar și atunci când cumpărați role, ar trebui să acordați atenție prezenței unei frâne de cauciuc atașate la cadru în spatele ultimei roți a noului model. În general, frânarea sigură nu este stabilită pe patinele cu role, deoarece se presupune că cumpărătorul cunoaște elementele de bază ale patinajului. Prin urmare, preferința dvs. pentru un nou model ar trebui discutată cu un asistent de vânzări. Dar această metodă de frânare, deși eficientă, are dezavantajele sale. În primul rând, atunci când este utilizat în situații dificile, frânarea va fi mai lungă și, în al doilea rând, frâna poate complica semnificativ performanța unor trucuri și exerciții.
Ce trebuie făcut dacă rolele nu sunt frânate
Dacă patinele dvs. nu au frâne de cauciuc instalate, nu vă grăbiți să vă supărați. La urma urmei, există și tipuri de frânare „non-tehnice” pe care trebuie să le cunoască fiecare patinator începător. De exemplu, atunci când cineva vă poate acoperi sau vă puteți ține de copaci, balustrade, garduri, apucându-vă pe care vă puteți învârti și vă puteți opri fără răni. De asemenea, dacă ridicați viteza mare și înțelegeți că nu vă puteți opri, atunci ar trebui să rotiți rola dreaptă perpendicular pe cea stângă, roțile se vor opri din rotire și vă veți opri. Dar este destul de dificil să efectuați o astfel de frânare, deci ar trebui să vă exersați bine la început cu viteză mică.
Antrenează-te mai mult, încearcă să încetinești și nu te teme să cazi, pentru că înveți din greșeli. Cel mai bun dintre toate, stabiliți-vă un obiectiv: conduceți un anumit traseu și încercați să frânați în moduri diferite. De fiecare dată, distanțele pot fi mărite și exercițiile mai dificil de realizat.
