Orice femeie își dorește să fie blândă și fără apărare, dar în ritmul modern al vieții este foarte rar să te simți ca o femeie adevărată. În căutarea capacității de a schimba un intrus dintr-un bar de noapte sau un maniac, o femeie decide să se înscrie la cursuri de aikido, wushu sau alte cursuri de autoapărare. Merită să o faci? Cum vă pot afecta artele marțiale silueta?
Primul plus incontestabil este forța și tonul. Practica regulată în diferite arte marțiale este o oportunitate excelentă de a strânge ceea ce se lasă pe corpul dvs., precum și de a pompa ceea ce este pe cale să se lase. Puteți începe antrenamentul cu semnături și tehnici eficiente sau cu activități standard de încălzire, cum ar fi genuflexiuni și flotări. În plus, exercițiul suplimentar cu un partener bun este o sarcină excelentă, care vă va permite să păstrați toți mușchii pe un ton excelent.
Al doilea beneficiu major este flexibilitatea. Această calitate este dezvoltată cu succes prin exerciții care sunt incluse în lista fiecărei arte marțiale a timpului nostru. Fără flexibilitate, mânerele și comenzile nu vor fi doar ineficiente, ci și periculoase. Al treilea plus incontestabil este încrederea în sine. În cazul în care aruncați bărbați puternici peste coapsă de câteva ori pe săptămână, atunci veți percepe mult mai ușor mustrările sau grosolanul șefului în autobuz. Cel mai probabil, încălzește senzația că poți pur și simplu să-ți rupi sau răsuci mâna, ceea ce te-a apucat insolent de umăr sau a plesnit pe „punctul moale”.
O întrebare frecventă și adesea faptul decisiv de ce fetele nu vor să meargă la arte marțiale este „voi deveni ca un bărbat, un munte de mușchi va fi pompat și deloc unde ar trebui să fie”. Vă pot asigura în siguranță! Pentru ca mușchii să crească și să devii ca un om, trebuie să fii bărbat! Când practici artele marțiale, toate grupele musculare se dezvoltă; aceasta nu este înotul, unde sarcina principală merge pe brațe. Sarcina este distribuită uniform și în majoritatea direcțiilor nu sunt implicate în acumularea musculară, ci în aducerea lor într-o stare de ton.
Un alt factor deloc important este componenta psihologică a tuturor artelor marțiale. Încurajarea „spiritului de luptă”. Sună amenințător, dar amintiți-vă ieri sau săptămâna trecută, câți oameni au reușit să jignească, să devină urâți sau să vă arunce o provocare psihologică? Dacă ca răspuns au primit grimase, jenă, stângăcie din partea ta, atunci ai nevoie de un „spirit de luptă” pentru a rezista la orice obstacole din viață!
Ei bine, ultimul plus important este o mare șansă de a aranja o viață personală. Există mult mai mulți bărbați pasionați de autoapărare decât sexul frumos. Ei bine, potrivit martorilor oculari, capturile dureroase și luptele sunt considerate o modalitate bună de a ne privi mai atent unul pe celălalt.
