Ca și în alte arte marțiale orientale, în taekwando ținuta unui luptător include neapărat un kimono și o centură legată corespunzător. Centura spune multe despre nivelul sportivului - există o întreagă gradare a culorilor centurii, conform cărora elevul trece la niveluri noi, superioare, după ce și-a dovedit abilitățile la examene și competiții. Începătorii poartă o centură albă, iar cei mai experimentați luptători poartă o centură roșie sau neagră. Indiferent de culoarea centurii, trebuie să știți cum să o legați corect - se crede că o centură corect legată face deja parte din victorie.
Instrucțiuni
Pasul 1
Luați centura astfel încât capetele să aibă aceeași lungime și fixați-o pe stomac. Aduceți ambele capete înapoi și capătul care merge pe partea dreaptă, puneți-l în spate până la capătul care merge pe partea stângă.
Pasul 2
Aduceți acest capăt al centurii înainte, direcționându-l spre mijlocul abdomenului și afară de sub centură de jos în sus. Capătul ar trebui să atârne în jos de talie. După aceea, trageți al doilea capăt de-a lungul cercului superior, conduceți-l înainte și alunecați-l sub ambele straturi ale centurii de jos în sus.
Pasul 3
Strângeți ambele capete. Capătul centurii care atârnă în jos trebuie să fie neted și să nu fie răsucit. Legați capătul în partea de sus și trageți de ambele capete ale centurii până obțineți un nod puternic. Ambele capete atârnate de nod trebuie să fie de aceeași lungime.
Pasul 4
Când legați centura, concentrați-vă pe mijlocul acesteia, situat pe stomac, pentru a vă asigura că ambele capete sunt simetrice. Pentru a menține kimono-ul în poziție, rotiți întotdeauna centura de două ori și îndreptați capetele în timp ce legați.
Pasul 5
Capătul exterior al centurii apucă întotdeauna ambele rotații ale centurii din față și apoi iese în vârf. Nodul corect din centura taekwondo este legat orizontal.
Pasul 6
Dacă sunteți un student începător, încercați să legați centura într-un singur rând, folosind o centură lungă de 160-170 cm pentru a începe. reguli.
