Se crede că o centură legată corespunzător este una dintre componentele unei lupte de succes, în special în judo. În plus, învățând cum să legați o centură vă va muta înainte, deoarece pentru a obține o centură specifică, trebuie să însușiți tehnica de legare corectă a centurii. Dar mai multe despre asta mai târziu. Mai întâi, permiteți-ne să vă familiarizăm cu ce sunt centurile din judo și cum să le obținem.
Instrucțiuni
Pasul 1
Există 16 centuri în judo, dintre care 6 sunt colorate (kyu) și 10 sunt negre (dan). Începătorul își pune o centură albă sau un al șaselea kyu. Pentru ao obține, trebuie să puteți lega corect o centură și să vă ordonați formularul de antrenament (judogi), după care sportivul are dreptul să înceapă aruncări în poziție în picioare, dețineri și sufocare.
Pasul 2
După un an de antrenament, un judoka își poate îmbunătăți calificările la centura galbenă (al cincilea kyu) și așa mai departe. După ce centura galbenă vine portocaliu, verde, apoi maro și negru. După ce a primit o centură neagră, un atlet poate primi titlul de Maestru candidat la sport (candidat la Maestru al sportului) și apoi - MS (Maestru al sportului), în timp ce se desfășoară cu succes în competiții. După MS, sportivului i se atribuie primul dan, al doilea și așa mai departe până în al zecelea. Al zecelea dan este o centură roșie. Acesta este culmea stăpânirii judoka.
Pasul 3
Dacă sunteți serios cu privire la practicarea judo-ului, învățați cum să legați o centură. Acest lucru vă va ajuta să obțineți primul dvs. rang. Amintiți-vă două lucruri importante: dacă centura dvs. are lungimea potrivită, capetele (deja legate) nu trebuie să scadă sub nivelul genunchiului sau să fie mai înalte decât marginea inferioară a jachetei de antrenament. În al doilea rând, capetele centurii legate nu trebuie să fie diferite ca lungime, deoarece egalitatea lor simbolizează armonia absolută între corpul tău și spirit.
Pasul 4
Deci, începeți să legați centura (obi) de la mijlocul centurii. Pentru a fixa corect și în siguranță kimono-ul, înfășurați cureaua cu două rotații, apoi aliniați capetele. Faceți capătul exterior al centurii să prindă ambele manșete și apoi aduceți capătul exterior al centurii în sus. Cu același capăt superior, începeți să faceți un nod în jurul celui de-al doilea capăt, trăgându-l pe primul prin buclă. Apoi strângeți nodul orizontal. Totul este.
