Wing Chun este unul dintre stilurile de luptă wushu. În limba rusă, acest lucru se spune cel mai adesea - „Wing Chun”, dar există și alte variante de pronunție, de exemplu, Wing Chun, Vin Chun sau chiar Wing Tzun. Acestea sunt doar variante de citire a caracterelor chinezești pentru această direcție.
Instrucțiuni
Pasul 1
Particularitatea Wing Chun este că multe tehnici marțiale diferite sunt asimilate în acest stil. De aceea, Wing Chun este considerat o tehnică axată în primul rând pe lupta reală. În această luptă, există atât tehnici de luptă fără arme, cât și tehnici de cuțit. Toate liniile de instruire se bazează pe abilități comune care sunt interconectate.
Pasul 2
Sistemul de luptă Wing Chun se bazează pe un sistem de principii pe care elevul le înțelege într-o ordine strict definită, de la o lecție la alta. În timpul luptei, ar trebui să eviți lovituri, în același timp abordând puternic inamicul de-a lungul unei linii care nu coincide cu direcția atacului său și atacându-l direct. De exemplu, în Wing Chun există un exercițiu numit „mâini lipicioase”, care dezvoltă capacitatea de a se concentra asupra reflexelor și senzațiilor tactile, lupta se desfășoară la o distanță foarte apropiată.
Pasul 3
În același timp, „mâinile lipicioase” nu sunt principiul principal al luptei. Se pune accent pe abilități precum fluiditatea, fuzionarea, compactitatea și altele. Dar acest exercițiu este cu adevărat foarte important pentru tehnica Wing Chun, deoarece în procesul unei astfel de practici se dezvoltă cel mai bine capacitatea de a găsi cea mai scurtă cale de apărare sau atac.
Pasul 4
Se crede că lovitura ideală în Wing Chun va fi una când puteți ajunge la adversar cu mâna, sau chiar mai bine, dacă sunteți atât de aproape încât îl puteți da cot. Pentru a realiza acest lucru, se studiază și o tehnică conform căreia luptătorul trebuie să se deplaseze în jurul câmpului de luptă. Loviturile sunt, de asemenea, permise, în principal datorită distanței scurte, acestea sunt lovituri la genunchi cu un atac simultan și mâini.
Pasul 5
Studiul luptei împotriva armelor tradiționale Wing Chun, cum ar fi stâlpul lung, este, de asemenea, practicat. Un alt set care a devenit deja familiar este o pereche de cuțite - așa-numiții fluturi, a căror gardă și lățimea lamei sunt aproximativ aceleași. Există diverse ramuri ale Wing Chun, dintre care unele folosesc arme destul de exotice, până la rozariul budist. În general, fiecare școală Wing Chun este oarecum diferită de celelalte. De exemplu, o școală vietnameză se concentrează pe cinci tehnici animale.
Pasul 6
În timpul antrenamentului, elevii se antrenează individual, învățând tehnica unei anumite tehnici, precum și întărind corpul și efectuând exerciții de luptă, încercând câteva tehnici cu un partener. Manechinele sunt folosite pentru a face față loviturilor.
Pasul 7
Există un sistem complex de notare prin care este posibil să se determine cât de bună este tehnica unui atlet. Dar în China, de unde provine, de fapt, această luptă, există încă maeștri adevărați pentru care nu contează diferite certificate, dar este importantă doar abilitatea autentică.
