Crazy Drying este un proiect de internet creat de Vasily Smolny acum patru ani. În timpul existenței sale, au trecut un număr imens de sezoane, în care sunt deja aproximativ 230 de mii de participanți.
Ce este „uscarea” și de ce este nevoie?
Acest concept provine din terminologia culturismului.
Uscarea corpului este un concept care, din păcate, este adesea confundat cu pierderea în greutate. De fapt, acest lucru nu este cazul, deoarece uscarea corpului, păstrând în același timp mușchii, vă permite să îndepărtați stratul de grăsime inutilă printr-o dietă echilibrată și antrenament.
Această tehnică vine cu o disciplină riguroasă în exercitarea regulată și alegerea alimentelor potrivite. Anterior, mulți profesioniști alternau între uscarea corpului și creșterea în greutate. Arnold Schwarzenegger, un culturist american, este unul dintre primii de pe listă care s-a opus alternanței nefericite menționate mai sus.
Regulile de bază pentru uscarea corpului constau în:
- creând un deficit caloric în organism. Cu alte cuvinte, numărul de calorii consumate trebuie să depășească cantitatea consumată. Acest lucru se datorează faptului că organismul începe să folosească grăsimea acumulată în organism pentru a regla procesele vieții;
- selectarea corectă a alimentelor consumate care pot crește procesele de generare și eliberare a căldurii de către organism sau de a oferi saturație, dar în același timp au o cantitate mică de kilocalorii;
- luând vitamine și minerale, deoarece în perioadele de deficit caloric, organismul este activ deficitar în aportul de substanțe nutritive importante. În acest caz, o soluție excelentă și optimă la problemă este tocmai aportul de multivitamine de înaltă calitate;
- creșterea proteinelor pentru a preveni defectarea musculară. Trebuie remarcat faptul că doza minimă de proteine este de 2 grame la 1 kg de greutate corporală;
- respectarea strictă regulată a programului de instruire.
Care este semnificația uscării frenetice?
Semnificația acestui joc de stil de viață sănătos este după cum urmează: în doar 30 de zile, ceea ce este mai mult decât suficient pentru a începe, participantul își obține corpul în formă bună prin pierderea în greutate și construirea mușchilor prin sarcini fizice din aplicația oficială.
După ce a plătit un pachet adecvat pe site-ul oficial, participantul la joc are acces la un cont personal, unde timp de cinci săptămâni va îndeplini sarcini, a căror analiză tehnică detaliată este, de altfel, disponibilă.
Motto-ul proiectului poate fi, ca să spunem așa, rezumat în două cuvinte # începe astăzi. Pentru a deveni membru, trebuie să alegeți un pachet adecvat și să îl plătiți. Acesta este urmat de un program care constă în încălziri extreme, uneori nebunești, care durează 30-40 de minute și o alimentație adecvată timp de o lună.
Calea vieții liderului de proiect - Vasily Smolny
Povestea biografiei lui Vasily Smolny, modelul actual de a conduce un stil de viață corect în combinație cu o nutriție adecvată, ar trebui să înceapă odată cu nașterea sa pe 13 februarie 1986 în Tadjikistan. Tinerețea băiatului a trecut în Orenburg, apoi a locuit temporar în Samara, apoi a plecat la Sankt Petersburg, urmând exemplul iubitei sale Julia.
Din 2002 a lucrat ca DJ în diferite cluburi. După un timp, a început să-și lanseze propria muzică, să facă turnee, să conducă un proiect la postul de radio Europe Plus.
La un moment dat, Vasily a avut un moment decisiv când a decis să aducă schimbări cardinale în viața sa, în care existau obiceiuri proaste. De atunci, Smolny își conduce propriul blog, organizând periodic maratoane gratuite, ajutând pe toată lumea să găsească un corp frumos și să devină adeptul unui stil de viață sănătos, obținând rezultate mai mari de fiecare dată.
Care este costul participării la cel de-al 24-lea sezon al principalului joc de stil de viață sănătos „Crazy Drying”?
Sezonul 24 al acestui joc de fitness începe pe 18 martie și va dura cinci săptămâni. Pentru a participa, este suficient să plătiți pentru unul dintre pachetele participantului. În acest moment există cinci pachete, și anume:
- Pachetul pentru participanți. În prezent, i se aplică o reducere de 500 de ruble și, prin urmare, costul său este de 3000 de ruble. Acest pachet de început este suficient pentru a pierde în greutate și pentru a lua parte la extragerea de premii interesante.
- Pachet „Tricky”. În prezent, această ofertă este, de asemenea, supusă unei reduceri de 500 de ruble și, prin urmare, prețul său este de 4000 de ruble. La fel ca în pachetul anterior, după un sezon de antrenament dur și o alimentație echilibrată adecvată, puteți pierde în greutate și puteți participa la extragerea de premii interesante. Punctul culminant al propunerii este asigurarea unei imunități de la abaterea de la proiect. De fapt, dacă nu finalizați sarcina săptămânală o dată, finalizați-o într-un interval de timp nespecificat, nu furnizați un raport, efectuați exercițiile din sarcină din punct de vedere tehnic incorect sau afișați cel mai slab rezultat în rândul participanților, atunci datorită bonusului de mai sus din acest pachet, veți rămâne în joc.
- Pachet de familie. Costul său este de 6.000 de ruble. Această ofertă este excelentă pentru bărbații și femeile îndrăgostiți care vor să obțină amândoi figura viselor lor și, eventual, să obțină un premiu extraordinar atunci când participă la desen.
- Pachet de bandă. Costul său este de 12.000 de ruble. Această ofertă este perfectă pentru un grup de patru persoane care decid să ia parte la un joc de fitness, să-și aducă silueta într-o formă mai perfectă și să concureze pentru premii interesante. Oferta este relevantă datorită asigurării unei economii totale de două mii de ruble.
- Pachetul major. Costul său este de 10.000 de ruble. Oferta include nu doar obținerea unei figuri de vis și posibilitatea de a câștiga premii interesante, ci și imunități, care oferă protecție pentru absolut toate sarcinile săptămânale care amenință să părăsească proiectul. De fapt, plătind acest pachet, vă puteți relaxa complet fără să vă faceți griji cu privire la momentul atribuirii și raportului, tehnica de execuție necorespunzătoare, rezultate proprii slabe în clasament, deoarece acest lucru nu va contribui la expulzarea dvs. În principal, potrivit lui Vasily Smolny, pachetul de mai sus este achiziționat de concurenții care încearcă să obțină succes în nișa de vânzare a diferitelor tipuri de produse de fitness. Și, într-adevăr, având în vedere imunitățile pentru toate zborurile, participantul își poate pierde pur și simplu motivația pentru a atinge obiectivul, să-și atârne picioarele și să nu facă nimic.
Feedback cu privire la proiectul "Crazy Drying"
Pe Internet, există atât păreri pozitive, cât și negative despre acest joc de fitness, rigiditatea programului și câștigarea premiilor.
De fapt, trebuie să decideți inițial pentru ce aveți nevoie de participare, dacă există suficientă motivație. Puteți veni cu diverse tipuri de scuze pentru a se sustrage de la îndeplinirea sarcinilor furnizate, dar există un anumit sistem de reguli pe proiect care impune participantului să îl realizeze într-un mod acceptabil. Aici nu contează deloc dacă ești bărbat sau femeie, deoarece sarcina va fi aceeași; Aveți un program de lucru încărcat, deoarece fiecare participant motivat, dacă se dorește, își poate dedica 30-40 de minute pe zi pentru sine; Aveți zile critice în timpul programului, deoarece menstruația nu este un motiv bun pentru a nu face cursul.
În această situație, chiar dacă mori de durere și îți este milă de tine în timpul programului, trebuie să continui să te antrenezi și să obții rezultatele necesare, deoarece câștigătorul va primi premiul principal, și anume un milion de ruble.
