În timp, pielea își pierde elasticitatea, acest lucru se datorează faptului că pielea, precum și fibrele elastice și de colagen de dedesubt, se întind puternic și apoi se lasă. Dar nu vă supărați, deoarece există mai multe modalități de a recâștiga elasticitatea pierdută.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru a crește elasticitatea pielii gâtului, stai drept și înclină încet capul înapoi. Caută o vreme în sus și apoi începe să mesteci de până la 20 de ori. Mușchii coloanei cervicale vor începe să funcționeze și îl veți simți imediat.
Pasul 2
Puteți îmbunătăți elasticitatea pielii din jurul ochilor făcând exerciții care sunt foarte benefice pentru ochii voștri. Fără a mișca capul, rotiți ochii spre dreapta, spre stânga, în sus și în jos. Nu te mai uita la fiecare parte timp de două secunde.
Pasul 3
Pentru a face pielea frunții mai elastică, așezați degetele pe ea și apoi coborâți pielea la nivelul sprâncenelor. Apoi ridicați sprâncenele cât mai sus posibil și veți simți tensiunea. Repetă acest exercițiu de 20 de ori și apoi odihnește-te.
Pasul 4
Pentru a crește fermitatea buzelor, zâmbește pe toată lățimea, ținându-le închise. Numărați până la 10 și trageți-vă buzele într-un tub. După zece secunde, relaxați-vă și repetați exercițiul de câteva ori.
Pasul 5
Pentru a crește elasticitatea pielii întregului corp, există cel mai eficient mod - mișcarea. Cât mai mult sport, dans, mers pe jos, orice exercițiu fizic posibil, iar pielea va deveni rapid tonifiată. Dar consistența și regularitatea sunt importante aici, deoarece după o săptămână de pauză, cel mai probabil, elasticitatea obținută va începe să se piardă.
Pasul 6
Fumatul afectează negativ starea pielii noastre, deoarece fluxul de sânge, oxigen și substanțe nutritive scade, iar toate acestea duc la pierderea elasticității și a culorii sănătoase. Există o singură concluzie - renunța la fumat.
Pasul 7
Influențele negative, cum ar fi apa fierbinte, soarele strălucitor, o cantitate imensă de machiaj, vânătăi și leziuni, de asemenea, epuizează pielea în timp. Ai grijă de tine mai atent, reacționând rapid nu la schimbările externe. Doar o atitudine slabă poate crește tinerețea pielii tale.
Pasul 8
Nutriția este ca nimic altceva în elasticitatea pielii, așa că alegeți alimente sănătoase și proaspete, refuzându-vă carbohidrați simpli și excesul de grăsimi. Pește, legume, fructe, cereale - lăsați aceste produse să devină baza nutriției dvs. de frumusețe.
Pasul 9
Diverse creme, exfolieri, împachetări și masaje au un efect foarte pozitiv asupra elasticității pielii, dar numai împreună cu toate cele de mai sus. Utilizați cafea măcinată, sare de mare și miere ca scrub sau ca bază de masaj. Cremele anticelulitice pot fi aplicate înainte de sport sau folosite pentru masaj. Toate acestea într-un complex vă vor oferi foarte repede frumusețea și elasticitatea fostei piele.
