De la începutul secolului trecut, a devenit la modă să faci sport. Propaganda larg răspândită, atunci și acum, susținea că sportul este bun pentru sănătate. Să ne dăm seama împreună, este așa și care dintre sporturi este mai util?
Dezvoltarea direcției sportive ca atare a făcut posibilă utilizarea sportului ca o industrie care face posibilă aducerea veniturilor la trezoreria statului. Nu vom intra în detaliile unor astfel de câștiguri pentru sportivi și stat. Să ne concentrăm asupra sportului în sine.
Faptul este că orice sport implică anumite recorduri care trebuie depășite. Adică, sportivii trebuie să dea tot ce le stă în putință pentru a lucra pentru uzură. Întregul corp al sportivilor se confruntă cu un stres incredibil. După ce a atins rezultatul dorit, sportivul ridică ștacheta realizării și se străduiește să o atingă. Acest proces se încheie doar în unul sau mai multe din cele patru cazuri:
- rană serioasă, - pensionare sau antrenor,
- retragerea din sport, - moarte.
Nu îl luăm în considerare pe acesta din urmă și, în primele trei, sportivul încetează să se tortureze zilnic. În consecință, corpul îi „amintește” de toate agresiunile cauzate anterior, iar bolile îi cad ca zăpada pe cap. Mulți foști sportivi sunt sincer uimiți de modul în care se dovedește că au fost / au fost implicați în sport toată viața, dar se dovedește că el / ea a subțiat cartilajul articular, prolapsul uterului și multe alte surprize de sănătate?
Este foarte simplu, dacă cineva decide să-și dedice viața sportului, el trebuie să fie pregătit pentru faptul că sportul nu este doar un hobby și o sănătate aparentă, ci și una dintre profesiile periculoase. De asemenea, merită luat în considerare că până la vârsta de patruzeci de ani, multe dintre organele sale vor fi atât de uzate încât este posibil chiar și dizabilitatea.
Care sunt cele mai sănătoase sporturi?
Da, niciuna! Singurele mișcări sportive pe care toți sunt pur și simplu obligați să le efectueze zilnic sunt:
- mers pe jos, inclusiv cumpărături. Mișcarea, dar fără eforturi epuizante timp de cel puțin două ore, este utilă.
- alergare, calmă și rară. Adică, puteți alerga până la stație dacă nu luați autobuzul / tramvaiul / troleibuzul.
- înot, relaxează și ameliorează stresul.
Astfel, se dovedește că singurul sport util este viața însăși, fără a sta constant pe al cincilea punct. Apropo, ridicarea și transportarea greutăților este, de asemenea, violență împotriva corpului. Este mai bine să mergeți la magazin alimentar de zece ori, făcând plimbări sănătoase, decât să aduceți totul acasă odată.
Amintiți-vă, puteți merge la sport, dar nu în detrimentul sănătății. Sportul ar trebui să aducă bucurie și ușurare / vigoare corpului, iar dacă sportul îl epuizează, înseamnă că corpul lucrează din greu și consecințele unui astfel de hobby vor fi foarte triste.
