Sportul a intrat de mult în viața oamenilor moderni și nu numai datorită faptului că, cu ajutorul său, vă puteți face silueta potrivită. Astăzi oamenii se mișcă puțin, iar acest lucru duce la apariția diferitelor boli. Sportul stresează mușchii, ajutând metabolismul să rămână la fel.
Corpul trebuie să fie într-o stare normală, iar acest lucru este posibil numai cu sporturi amator constante. Se știe că, în timp ce stă, o persoană gândește mai rău decât în timp ce merge. Astăzi este la modă să fii subțire, sănătos și în formă. Prin urmare, multor tineri le place să meargă la săli de sport. Oamenii care fac sport își încordează în mod constant mușchii, ajutând corpul să rămână sănătos. Sportul promovează nu numai rezistența fizică, ci și psihologică la influențele negative asupra mediului. Oferă oamenilor puterea de a deveni mai buni în exterior și acest lucru duce la o îmbunătățire a stării lor interioare. Atunci când o persoană intră în sport, corpul său produce hormoni de bucurie, tonusul general al corpului crește, activitatea glandelor endocrine crește. În plus, activitatea fizică ajută la „agitația” creierului, forțându-i să lucreze într-un mod crescut. Exercițiul fizic oferă o oportunitate de a crește rata proceselor metabolice din organism. Boli cardiovasculare sunt acum frecvente în rândul populației. Tinerii care nu fac sport prezintă un risc crescut. Dacă copilul este implicat activ în sport, cel mai probabil, această soartă îi va trece. Anumite sporturi sunt utile în tratarea bolilor. De exemplu, dacă aveți o tulburare a coloanei vertebrale, este recomandat să înotați în piscină. Apa contribuie la reducerea stresului asupra coloanei vertebrale. În plus, un copil care a învățat să înoate poate întări simultan sistemul imunitar și se poate întări. Sportul ecvestru promovează coordonarea prin învățarea copilului să comunice cu animalele. Sporturile de iarnă vă permit să întăriți corpul, să dezvoltați coordonarea mișcărilor. Cei care se angajează în patinajul artistic au mușchii bine dezvoltați și, din moment ce trebuie să facă coregrafie, aceasta dezvoltă grațiunea și face postura frumoasă. Sporturile de echipă ajută la dezvoltarea sociabilității, copiii învață să comunice deschis cu semenii lor, depășind complexele de timiditate. Este dificil să ne imaginăm viața modernă fără sport, toate argumentele spun în favoarea faptului că este foarte util să participăm la sport.
