Fitness 2024, Noiembrie

Toată munca mușchilor din corpul nostru este asociată cu mișcarea. Toate pliurile corpului sunt asigurate de articulații. Iar starea lor depinde direct de flexibilitatea acestor legături. Cu o flexibilitate bună, boli precum artrita și osteocondroza nu sunt observate

Sportul este o componentă importantă a stilului de viață al unei fete moderne. Principalul lucru este doar să alegeți ceea ce trebuie să faceți și să începeți să vă dezvoltați corpul. La fel ca în multe alte lucruri, astrologia va ajuta în acest sens

Astăzi, există multe modele de complexe sportive pentru sporturile casnice la vânzare. Sunt un set compact de scoici care pot fi plasate într-un apartament mic. Complexele sportive sunt diferite: concepute pentru copii sau adulți. Aceste colțuri sportive diferă atât în ceea ce privește dimensiunea, cât și echipamentul

Șeful Red Bull Racing, Christian Horner, a vorbit despre optimismul echipei în ajunul tranziției la motoarele Honda. McLaren a folosit motoare Honda din 2015 până în 2017, dar nu a obținut niciun succes. În ciuda acestui fapt, Red Bull este optimist cu privire la perspectivele de cooperare cu producătorul japonez, pe baza datelor de la Toro Rosso obținute în 2018

Liderul echipei Haas, Gunther Steiner, a spus că nu va avea rost ca echipa să continue să concureze în Formula 1 dacă nu ar avea o singură șansă împotriva echipelor de top. Actuala grilă de start F1 este împărțită în două: echipele Mercedes, Ferrari și Red Bull și alte echipe

Trebuie să mențineți o formă fizică excelentă, indiferent de anotimp. Dacă sunteți obișnuiți să alergați în aer curat, nu ar trebui să vă schimbați rutina odată cu debutul iernii. Frost poate face doar unele ajustări, trebuie să ai grijă de hainele tale și să nu uiți de respirația adecvată

Odihna pasivă lângă mare este plină de kilograme în plus. Și doar să te culci și să te lași în soare este plictisitor. Dar dacă petreceți timp activ, acesta vă va aduce beneficii atât sănătății, cât și siluetei voastre. Mersul pe jos Mergând de-a lungul plajei, vă puteți strânge fesele foarte bine și puteți obține picioare mai subțiri

Odată oamenii credeau în diavoli, iar apoi toată lumea râdea de ei. În Rusia, în anii 90, au crezut că Mavrodi și Kashpirovsky au început să râdă de ei. E timpul să râzi de cei care încă mai cred în predicțiile sportive plătite. Acest fenomen nu este altceva decât o „înșelătorie” de oameni naivi pentru bani

Din ce în ce mai mulți fani sportivi se gândesc la pariuri. Dar mulți sunt opriți de dificultățile înregistrării și de riscurile de a fi înșelați. De fapt, totul este mult mai simplu decât pare, casele de pariuri fac tot posibilul pentru a facilita înregistrările, pariurile și buzunarele

O întindere bună conferă corpului un aspect grațios și reduce riscul de rănire. Aproape toată lumea poate obține rezultate impresionante dacă exercită zilnic. Un set de exerciții pentru întinderea picioarelor. Repetați fiecare exercițiu de 7-10 ori, persistând în punctul extrem timp de 20-30 de secunde

La prima vedere, majoritatea evenimentelor sportive arată destul de simple și chiar primitive. Dar acest lucru nu este deloc cazul - pentru a evita confuzia sau neînțelegerea situației, fiecare sport are reglementări clare și un set de reguli care s-au format de-a lungul anilor

De-a lungul timpului, mulți amatori încearcă să parieze pe sportul sau echipa lor preferată. În acest caz, recomandările mici, dar importante, pot fi utile. Pariați inteligent Înainte de a începe să pariați pe sport, decideți cât de important este un rezultat câștigător?

Pentru a corecta orice zonă cu probleme, va trebui să slăbiți treptat în toate părțile corpului. Acesta este un fapt despre care experții vorbesc de mult timp. Dar uneori se întâmplă ca pierderea generală în greutate să se producă în mod egal, într-un ritm bun și, de exemplu, brațele rămân pline

„Urechile”, sunt „pantaloni”, sunt proeminențe de grăsime rotunjite care se află pe exteriorul coapsei. Cel mai interesant lucru este că nu toate femeile își formează. Pentru unii, kilogramele în plus sunt distribuite uniform pe tot corpul, dar pentru alții, din păcate, grăsimea se depune în principal pe fese, abdomen și coapse

Îmbătrânirea apare din mai multe motive. Unul dintre factorii principali este acumularea a prea multe produse secundare metabolice în interiorul celulelor. Odată cu vârsta, capacitatea de a le elimina scade. Puteți ajuta acest proces făcând gimnastică specială anti-îmbătrânire

Pe internet, se promit profituri uriașe, câștiguri și pur și simplu „bani ușori” în fiecare colț, trebuie doar să investești fără minte suma inițială … Una dintre aceste „promisiuni” sunt casele de pariuri care fac publicitate peste tot. Casele de pariuri pe internet În ultimii ani, casele de pariuri au explorat activ spațiul pe Internet, au fost interzise, au ocolit blocul și așa mai departe

Mulți sportivi au întâlnit un astfel de concept ca antrenamentul excesiv. Această afecțiune se caracterizează printr-o scădere a capacității de lucru, indicatori de forță, bunăstare generală și diverse eșecuri ale sistemului nervos central. Există anumite moduri de a trata și preveni această tulburare

Procesul de slăbire va merge mult mai repede dacă adăugați activitate fizică la o nutriție adecvată. Cu toate acestea, ar trebui să țineți cont de unele dintre nuanțele asociate antrenamentului. Când să mănânci: după sau înainte?

Turneul candidaților din 1953 este un turneu de șah care a devenit etapa decisivă în competiția pentru dreptul de a juca un meci pentru titlul mondial din 1954 împotriva lui Mihail Botvinnik. A avut loc la Neuhausen și Zurich (Elveția) în perioada 30 august - 24 octombrie 1953, cu participarea a 15 jucători în două cercuri

Oamenii care încep să se intereseze de lumea fitnessului și sportului pun deseori aceleași întrebări. Unele dintre cele populare sunt: „De ce se contrazic sfaturile sportive?”, „Cum să faci sport, dacă nu complet sănătos?” și "pompez?

Rusul a spus că nu a renunțat la speranța de a reveni la Formula 1 în viitor, după ce și-a pierdut locul de pilot de premiu Williams. Sergey Sirotkin a debutat în Formula 1 în 2018 prin semnarea unui contract cu Williams, dar a câștigat doar un punct pe sezon și a terminat ultimul în competiția individuală

Conform ultimelor cercetări din Formula 1, s-a dovedit că fanilor nu le place sistemul actual de penalizări. În acest sens, comunitatea online F1 Fan Voice realizează un sondaj despre câteva opțiuni alternative pentru pedepsirea piloților. Fanii sunt încurajați să ia în considerare următoarele puncte în fața unei liste de opțiuni, inclusiv o reducere a timpului de antrenament al șoferului, o reducere a timpului de calificare și chiar puncte de penalizare în clasificar

Mai devreme sau mai târziu, mulți dintre noi ne confruntăm cu problema excesului de greutate, fie că este un atlet sau doar o fată care vrea să-și pregătească corpul pentru sezonul de plajă. Un număr foarte mare de bloggeri oferă metode și modalități complet diferite de a slăbi, în principal prin exerciții fizice și dietă

Max Mosley, în timpul mandatului său de președinte al FIA, a oferit multe idei diferite - unele sunt destul de realiste, altele sunt fantastice. De data aceasta, el a propus propriul său sistem de reducere a costurilor. Desigur, așa cum a spus Mosley la Auto Motor und Sport, un sezon de Formula 2 în 1968 l-a costat 5

Iată câteva fapte interesante despre fitness și alte activități fizice și modul în care aceasta afectează pierderea în greutate. Stiai asta … 1. Exercițiile fizice nu vor scăpa de grăsimea locală Orice zonă cu probleme poate fi pusă în ordine cu ajutorul exercițiilor, dar este imposibil să „arzi” grăsimile într-un anumit loc, de exemplu, numai pe șolduri sau talie, deoarece aceasta va scădea uniform pe tot corpul

Puteți pierde în greutate pur și simplu fără ajutorul exercițiilor fizice, dar doar antrenamentul va ajuta la strângerea siluetei și va oferi mușchilor o ușurare sportivă frumoasă. Pentru a profita la maximum de fitness, există câteva nuanțe de luat în considerare

Participanții la cel de-al 41-lea cel mai dificil rally-raid din lume Dakar-2019 vor trebui să depășească peste 5500 de kilometri, dintre care 70% sunt dune. Acesta va fi primul Dakar care va avea loc într-o singură țară, și anume Peru. Începe pe 7 ianuarie și se termină în 10 zile în capitala țării, Lima

Pilotul Ferrari înțelege că nu a reușit să performeze la maximum în sezonul 2018, dar știe să remedieze situația în 2019. După zece etape, Sebastian Vettel a condus campionatul individual, dar după pauza de vară, a câștigat o singură cursă din nouă și i-a dat titlul lui Lewis Hamilton

Se pare că, pentru a pierde în greutate, anumite tipuri de activitate fizică sunt potrivite pentru femeile cu diferite fizici. Ce activități de fitness vor fi cele mai eficiente pentru silueta ta? Figura clepsidră Puteți spune că aveți noroc

Banda elastică de fitness este un tip popular de echipament sportiv, este o piesă lungă de latex subțire durabil, care se întinde bine. Datorită benzii, puteți efectua antrenamente eficiente pe toate grupele musculare majore fără a utiliza greutăți, cum ar fi gantere și balansuri, ceea ce este ideal pentru femeile de toate vârstele

Pe 28 ianuarie 2007, Juan Pablo Montoya, împreună cu Scott Pruett și Salvador Duran, au câștigat cursa de 24 de ore de la 45 de ani la Daytona. Datorită acestui fapt, columbianul a devenit proprietarul unui disc unic. Montoya a părăsit Formula 1 la mijlocul sezonului 2006, mutându-se în America

Succesul pierderii în greutate depinde doar de 30% de sport. Cu toate acestea, este foarte dificil să obții proporții frumoase și să îmbunătățești calitatea corpului fără activitate fizică. Sfaturi simple pentru cei care cred că nu sunt „prietenoși” cu sportul

Campionul mondial de Formula 1 Lewis Hamilton a subliniat întotdeauna că are o pasiune pentru motociclete. Pe 1 aprilie 2018, ca o glumă de 1 mai, britanicul chiar și-a anunțat trecerea la MotoGP. Dar chiar dacă ar fi fost doar o glumă, ideea că Hamilton ar schimba pe două roți, cel puțin teoretic, pare destul de interesantă

Yulia Lipnitskaya este o patinatoare artistică tânără și deja consacrată, a cărei performanță la Jocurile Olimpice de la Soci a provocat senzația și încântarea publicului. A patinat atât programe scurte cât și gratuite la cel mai înalt nivel

Prima săptămână olimpică de la Soci a fost plină de evenimente. Conform rezultatelor clasamentului la medalii, echipa națională rusă ocupă doar locul 8. În total, sportivii ruși au câștigat 12 medalii, dintre care doar 2 au fost de cea mai înaltă demnitate

Jocurile Goodwill din 1998, desfășurate la Seattle, SUA, au fost amintite în special de cei care au participat la înot sincronizat și au asistat la o adevărată „revoluție” în piscină. La urma urmei, unul dintre participanții la o specie considerată 100% feminină a fost bărbatul Bill May, care a cântat în duet cu Christina Lam

Sofya Samodurova este o tânără patinatoare rusească care se desfășoară în patinaj unic și reprezintă echipa națională rusă de patinaj artistic. Câștigător al unei medalii de aur la patinaj unic la Campionatul European -2019, desfășurat în perioada 23-26 ianuarie la Minsk

Jocurile Olimpice sunt unul dintre cele mai mari evenimente sportive internaționale, la care participă mulți oameni din întreaga lume. Este demn de remarcat faptul că o atmosferă veselă, prietenoasă domnește peste tot în timpul acestor evenimente

Vancouver a găzduit ultima oară olimpici din întreaga lume în 2010. Deoarece este puțin probabil ca Jocurile de vară să aibă loc în Canada, este posibil ca următoarele Jocuri Olimpice de la Vancouver să nu aibă loc mai devreme de douăzeci de ani

Unul dintre cele mai mari evenimente din lume, Jocurile Olimpice de la Soci, tocmai s-a încheiat. Acest eveniment a fost așteptat de câțiva ani. Este demn de remarcat faptul că pregătirea pentru olimpiade a durat destul de mult, s-au construit anumite obiecte, s-au folosit echipamente moderne, s-au cheltuit mult efort, timp și bani pentru această lucrare