Sport
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Rezultatele performanței rușilor pe pista la Jocurile Olimpice de la Londra par deprimante, deși s-au dovedit a fi destul de așteptate. Se poate urmări un model: ciclismul își pierde atractivitatea în țara noastră și, în același timp, ratingurile sportivilor ruși scad
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Pentru prima dată în Rusia, Parcul Sokolniki va găzdui parada bicicletei Lady on the Bicycle. Evenimentul este programat pentru 5 august. La ora 12 va avea loc un „Start” al plimbării cu bicicleta, la care pot participa toate doamnele, dar trebuie respectate anumite condiții
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Pentru a pompa eficient ischișorii șoldului, trebuie să ne amintim că acest grup muscular este implicat activ atunci când corpul se apleacă înainte, în alergare și mers. Pentru dezvoltarea maximă a acestui grup, de regulă, se utilizează două tipuri principale de exerciții:
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Pentru prima dată în treizeci de ani, echipa națională rusă a rămas fără un patinator care ar fi trebuit să reprezinte țara la simplu masculin la Jocurile Olimpice. Cu câteva minute înainte de începerea scurtei sale curse, Evgeni Plushenko este retras din competiție
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Un stomac frumos și plat este dorința prețuită a multor oameni. Vara înseamnă de obicei vacanță pe plajă, dezvăluirea de ținute etc. În acest moment îmi doresc mai ales să arăt într-o formă bună. Vă puteți îndepărta burta până vara dacă urmați o dietă simplă și faceți exerciții zilnice
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Pliurile axilelor nu sunt doar o problemă pentru persoanele supraponderale. Adesea, o astfel de imperfecțiune a corpului este formată din purtarea de haine strânse din materiale sintetice sau curbura posturii. Scapă de ridurile neatractive cu produse de exerciții și de înfrumusețare
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Sporturile moderne sunt o mare varietate de activități sportive, printre care fiecare poate găsi pentru sine cea care îi va fi interesantă. În același timp, uneori necesită echipamente foarte neobișnuite. Rollerski este un echipament sportiv special care seamănă cu schiurile în formă, deoarece este o bandă îngustă alungită din plastic, însă este echipată cu roți cu role
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Rezistența la forță este definită ca abilitatea de a menține niveluri optime de forță pe o perioadă lungă de timp. O atenție deosebită este acordată dezvoltării rezistenței la forță în formarea boxerilor, a luptătorilor și a reprezentanților artelor marțiale
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Pentru a pompa partea superioară a spatelui, există un set special de exerciții. 10-15 minute de antrenamente zilnice sunt suficiente pentru a obține rezultate excelente. În același timp, nu uitați de nutriția corectă și echilibrată. Necesar - gantere
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Skateboard-ul a devenit un hobby destul de obișnuit în rândul tinerilor de astăzi. Majoritatea oamenilor sunt atrași de frumusețea trucurilor incitante efectuate de meșteri experimentați. În spatele ușurinței și ușurinței externe a fiecăruia dintre ei se află lungi sesiuni de antrenament
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Un stil de viață sănătos ne oferă o atitudine pozitivă, sănătate și, bineînțeles, frumusețe a corpului. Sportul oferă o mare varietate de metode. Coarda de sărit este un bun ajutor pentru a atinge obiectivul dorit. Fă din frânghie cel mai bun prieten al tău și ea nu te va dezamăgi
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Ayrton Senna da Silva este un mare pilot de Formula 1, care se străduiește mereu spre excelență. Cariera sa a fost întreruptă în timpul Marelui Premiu São Paulo din 1994 La acea vreme, era deja de trei ori campion mondial și se străduia să obțină un al patrulea titlu
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Numele sportivei americane Bethany Hamilton a fost recunoscută de oameni din întreaga lume, chiar neinteresați de sporturile profesionale. Betania a supraviețuit unei mușcături de rechin și s-a întors la sporturile profesionale. S-au realizat filme documentare și de lung metraj despre viața unei fete neîntrerupte
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Lupta este considerată unul dintre cele mai vechi tipuri de arte marțiale, în plus, nu ne referim la niciun fel specific, ci la lupta în ansamblu. Chiar și în sursele istorice antice, găsim confirmarea acestor cuvinte și este pur și simplu imposibil să se determine vârsta exactă a unui anumit tip național de lupte, cu excepția sambo sau judo
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
24 august 2012 a fost cea mai tristă zi pentru toți pasionații de ciclism, arbitri și bicicliști. În această zi, șeful Comitetului antidoping al SUA (USADA) a făcut o declarație conform căreia celebrul ciclist american Lance Armstrong a încetat să mai încerce să-și justifice suspiciunile de dopaj
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Utilizarea unui medicament numit „Propionat de testosteron” câștigă din ce în ce mai multă popularitate în rândul sportivilor. Astăzi este unul dintre cei mai căutați steroizi în culturism. Informații generale Testosteronul este un hormon bine cunoscut, extrem de important pentru bărbați
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Mulți oameni se gândesc cum să-ți întărească spatele și brațele, să întărească mușchii și să ofere corpului tău un aspect atractiv. Dacă îți stabilești ferm un obiectiv, atunci poți construi acasă mușchii puternici ai spatelui și brațelor. Pentru aceasta ai nevoie doar de perseverență și de voință
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Este ușor să construiți mușchi cu flotări. Cu toate acestea, acest exercițiu trebuie făcut corect. Există o tehnică specială de antrenament cu diferite sarcini pe grupele musculare. Instrucțiuni Pasul 1 Începeți să faceți flotări la cea mai mică sarcină
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Atunci când efectuați flotări de pe podea, sunt implicate mai multe grupuri musculare - deltoizi, triceps, pectorali și abdominale. În plus, rezistența la forță, agilitatea și calitățile de forță se dezvoltă activ. Flexiunile pot fi îngreunate făcând acest exercițiu fără picioare
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Alergatul este probabil cel mai convenabil și ușor accesibil mijloc de a-ți dezvolta corpul. Aproape toată lumea poate merge la jogging, în absolut orice condiții și locuri. Instrucțiuni Pasul 1 Pentru a începe să alergi, trebuie să alegi o oră pe care o vei avea în mod regulat gratuit cel puțin 5 zile pe săptămână
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Ghemuiturile sunt foarte utile în menținerea tonusului muscular în picioare și spate. Cu toate acestea, mulți oameni nesportivi nu se pot așeza chiar de câteva ori. Lucrul aici este că mușchii nu pot rezista la sarcini grele fără o pregătire prealabilă
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Evgeny Arkadyevich Platov este un patinator artistic sovietic și rus, singurul campion de două ori în istoria patinajului artistic. În istoria sportului, există multe personalități strălucitoare și unice care au apărat și continuă să apere onoarea țării și a steagului
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Operațiile estetice de mărire a sânilor nu sunt ieftine. Iar consecințele după implementarea lor pot fi imprevizibile. Prin urmare, femeile caută deseori metode alternative de mărire a sânilor. Una dintre ele se bazează pe efectuarea de exerciții fizice specializate
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Este posibil să slăbești cu un minim de timp personal pe dietă și exerciții fizice. Acest lucru a fost dovedit de americanul Tim Ferris. Tânărul a devenit celebru scriind o carte despre săptămâna de lucru de 4 ore a unui om de afaceri. Fetele din acest program scapă de o pereche de mărimi vestimentare fără prea mult efort, în doar 8-12 săptămâni, făcând doar 3 exerciții
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Există multe mituri asociate cu utilizarea steroizilor anabolizanți. Adesea, unele afirmații le contrazic pe altele, dar acest lucru nu îi deranjează pe cei care răspândesc aceste zvonuri. Pentru a risipi concepțiile greșite și a reveni la realitate, este util să începeți cu amintirea că steroizii sunt un medicament medical
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Fesele strânse și tonifiate nu se vor demoda niciodată. Un trup frumos este mândrie. Sezonul de plajă este chiar după colț și ar trebui să te gândești la starea siluetei tale. Un set special de exerciții pentru fese vă va ajuta în acest sens
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Pe 25 mai 2012, echipa națională a Rusiei va juca un meci amical cu echipa națională a Uruguayului în pregătirea pentru etapa finală a Euro 2012. Acest meci va fi un meci de control, iar antrenorul echipei naționale Dick Advocaat va trebui să se asigure că toți sportivii invitați în echipă merită un bilet la Campionatul European
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Este considerat cel mai faimos culturist din lume. În plus, a reușit să viziteze un actor la Hollywood și un guvernator în Texas. Într-adevăr, tot ceea ce atinge Arnold Schwarzenegger se transformă în aur. Mulți sportivi practică încă în conformitate cu un plan dezvoltat de un tânăr atlet și visează că vor putea, de asemenea, să atingă înălțimi pe care idolul lor a reușit să le atingă
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Bowlingul este un joc sportiv, a cărui esență este să doboare pinii stabiliți la capătul benzii cu o minge lansată. Bowlingul și-a dobândit aspectul modern la sfârșitul secolului al XIX-lea, iar prototipul său a fost jocul bolilor. Instrucțiuni Pasul 1 Alege mingea care ți se potrivește, deoarece șansele tale de a câștiga vor depinde de asta
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Biliardul rusesc este singurul tip de joc în care poți înscrie atât mingea „ta”, cât și „a altcuiva”. În comparație cu alte tipuri de biliard, există oportunități suplimentare în joc. Instrucțiuni Pasul 1 Luați un indiciu în mâini, apucați-l cu două degete ale mâinii drepte:
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Pe 26 ianuarie 2015, începe Campionatul European de Patinaj Artistic în cel mai frumos oraș din Scandinavia - Stockholm. Fiecare țară are dreptul să reprezinte trei concurenți în toate categoriile: simplu masculin și feminin, patinaj în perechi și dans pe gheață
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
În așteptarea frigului de iarnă, există anunțuri despre deschiderea patinoarelor și vânzarea patinelor. Magazinele sportive concurează între ele pentru a oferi cele mai bune opțiuni pentru suflet și portofel. Cu toate acestea, înainte de a decide asupra alegerii patinelor, trebuie să obțineți informații complete
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Numai în 2012, în capitala Rusiei au avut loc mai multe parade cu bicicleta. Cea mai mare dintre ele, cu peste 5.000 de participanți, a avut loc pe 20 mai. Parada bicicletelor se desfășoară în cadrul Anului dezvoltării ciclismului, dar organizatorii lor promit că astfel de evenimente vor avea loc la Moscova în viitor
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Unii sportivi, chiar și cu o tehnică impecabilă, nu își pot găsi în niciun fel calea spre victorie. Poate este o chestiune de psihologie. Trăsăturile de caracter care asigură victoria sunt crescute din copilărie. Acestea nu sunt cele mai pozitive calități pentru viață - agresivitate, cruzime, perseverență
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Pe 27 ianuarie 2019, mult așteptata luptă UFS BELLATOR a avut loc între „împăratul” Fyodor Emelianenko și un nou luptător care a reușit să se îndrepte spre UFS în doar un an - Rain Bader. Mulți telespectatori, în majoritate ruși, așteptau o luptă cu adevărat spectaculoasă, în care Fedor Emelianenko avea să câștige printr-un puternic knock-out
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
La patinajul artistic, a rămas doar un singur set de medalii nejucate - la patinajul individual feminin. Speranțe mari s-au pus pe o tânără atletă - Yulia Lipnitskaya. Au mai rămas câteva zile până la sfârșitul sezonului olimpic. La patinajul artistic, nu s-a jucat încă un singur set de medalii - la patinajul individual feminin
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Campionatul Mondial de Lansare a Avioanelor din Hârtie nu este în niciun caz o jucărie pentru copiii din școlile elementare. Peste 37 de mii de studenți din întreaga lume au participat la cele 634 runde de calificare și doar 249 de participanți au trecut la selecția dificilă
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Puloverul este un exercițiu care vă permite să lucrați bine mușchii pieptului și ale spatelui. Poate fi realizat atât cu o bară, cât și cu gantere. Tehnica de execuție prevede ridicarea proiectilului atât pe brațele îndreptate, cât și îndoite la coate
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Cea mai prestigioasă cursă de ciclism de mai multe zile din lume, Turul Franței, desfășurată anual în iulie din 1903, a fost înființată ca proiect publicitar pentru ziarul L ‘Auto. Conceput și condus inițial ca un turneu de simplu. În anii 20 ai secolului trecut, a fost transformată într-o cursă pe echipe
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Lupta este o luptă teatrală care este populară în special în Statele Unite. Cel mai interesant lucru este că mulți oameni știu foarte bine că câștigătorul bătăliei este determinat în prealabil, deoarece în timpul bătăliei este greu să fii de acord și este dificil să înțelegi cine câștigă pe cine