Sport
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
După încheierea performanței echipei naționale ruse la Euro 2012, atât specialiștii în fotbal, cât și fanii sunt de acord că echipa națională principală are nevoie de o actualizare radicală. Dar schimbările revoluționare vor trebui să fie efectuate nu de Dick Advocaat, al cărui contract cu Uniunea Rusă de Fotbal nu a fost prelungit, ci de noul antrenor principal, care încă nu era numit
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Antrenorul principal al echipei naționale de fotbal a Rusiei, italianul Fabio Capello, a aprobat la sfârșitul lunii mai lista finală a jucătorilor care vor juca la Cupa Mondială 2014 din Brazilia. În total, echipa a inclus 24 de jucători, dintre care unul este jucător de rezervă - Pavel Mogilevtsev (mijlocaș al lui Rubin Kazan)
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Pentru fanii fotbalului rus, jocul cu belgienii la Cupa Mondială din Brazilia a fost unul dintre cele mai așteptate. La celebrul stadion din Rio de Janeiro, fotbaliștii ruși au încercat să obțină victoria asupra unui rival formidabil pentru a continua lupta pentru a ajunge la etapa de playoff
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Antrenorul principal al echipei naționale de fotbal a Rusiei, Dick Advocaat, a reușit să conducă echipa în finala Campionatului European de Fotbal din 2012. Cu toate acestea, el nu a reînnoit contractul cu RFU și a anunțat că va părăsi postul imediat după campionatul european
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
A mai rămas foarte puțin timp înainte de începerea Cupei Mondiale FIFA 2018 din Rusia. În cele din urmă, toate cele 32 de echipe au fost determinate și au trecut cu încredere selecția în regiunile lor. Echipele care s-au calificat la Cupa Mondială FIFA vor aștepta acum extragerea care va avea loc în Rusia la 1 decembrie
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Echipa națională de fotbal italiană este o forță formidabilă la toate turneele majore. La UEFA EURO 2016, italienii vor aduce din nou o echipă destul de puternică, dar mai mulți dintre jucătorii de frunte ai Squadra Azzurra nu au fost incluși în intrarea finală
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Când fotbaliștii ruși câștigă prestigioasele campionate europene și mondiale, fanii își exprimă bucuria. Datorită lor, chiar și oamenii îndepărtați de acest sport încep să fie mândri de realizările țării. În 2018, Rusia va găzdui Cupa Mondială FIFA, iar oamenii vor trebui să se gândească din nou la cum să se înrădăcineze pentru echipa națională
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
A 20-a Cupă Mondială FIFA va avea loc foarte curând. Primii care intră pe arena fotbalului sunt echipele din Brazilia și Croația - aceasta va avea loc la Sao Paulo pe stadionul Arena Corinthians. În general, jocurile Cupei Mondiale din 2014 pot fi văzute pe arenele a 12 stadioane imense și incredibil de frumoase
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
A 14-a zi de joc a prezentat spectatorilor următoarele patru meciuri la Cupa Mondială FIFA. Ultimele jocuri din grupele E și F au fost disputate de echipele din Argentina, Nigeria, Bosnia și Herțegovina, Iran, Ecuador, Franța, Honduras și Elveția
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
În total, 31 de meciuri vor fi disputate în partea finală a Campionatului European de Fotbal 2012 - 15 în Polonia și 16 în Ucraina. În această etapă a turneului, 16 echipe sunt împărțite în patru grupe, dintre care două vor găzdui jocurile din faza grupelor din Polonia
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Fanii fotbalului rus așteaptă cu nerăbdare începutul Campionatului European, care va avea loc în 2016 în Franța. Primii rivali ai echipei naționale rusești în faza grupelor vor fi britanicii. Echipa Angliei la UEFA EURO 2016 este deja cunoscută
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
A existat mult timp o rivalitate nerostită între Cindy și Claudia. Care este cel mai bun program de fitness pentru slăbit? Ce sugerează Cindy? Cum îi poate răspunde Claudia? Să comparăm două metode de antrenament stelare. Ce comun Claudia Schiffer oferă antrenamentul ei numit Super Fitness
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Pentru a pompa un trapez muscular, trebuie să alegeți un set special de exerciții. Sarcina principală a antrenamentului va fi direcționată către mușchii gâtului, lat, dorsal și deltoid. Necesar - gantere; - bara. Instrucțiuni Pasul 1 Amintiți-vă:
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Frumos corp pompat. E ceva la asta. Ceva minunat. Dar nu există timp pentru exerciții fizice, sau dorință sau orice alt motiv care interferează cu mersul la sală. Instrucțiuni Pasul 1 Aleargă în stradă. Este posibil să fi crezut că puteți obține un rezultat semnificativ în construirea mușchilor în timp ce vă aflați pe canapea
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Alergatul este unul dintre cele mai accesibile sporturi. Pentru a începe să alergi, nu este nevoie să ai pregătire fizică specifică sau echipament scump. Câteva sfaturi pentru cei care aleargă sau care doresc doar să înceapă. 1. Selectarea pantofilor care absorb șocurile
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Alergatul este o modalitate excelentă de a pierde în greutate, dar și de a vă îmbunătăți sănătatea. Face o persoană energică și rezistentă. În parcuri și stadioane sportive, îi poți întâlni adesea pe cei care au decis să nu cheltuiască bani pe săli de sport, ci să creeze un corp frumos gratuit și în aer curat
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Antrenamentul regulat este o parte importantă a unui complex care vă permite să slăbiți eficient. Cu toate acestea, fără o alimentație adecvată, nici cele mai grele antrenamente nu vor aduce rezultatele dorite. Aportul de calorii Rata de bază a consumului de calorii pentru o persoană care conduce un stil de viață predominant sedentar și nu are activitate fizică regulată este de aproximativ 25 kilocalorii pe zi per kilogram de greutate corporală
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Maratonul este destul de popular printre oamenii care încearcă să se mențină într-o formă bună. Necesită o pregătire îndelungată: nu există sisteme capabile să facă un alergător de maraton dintr-o persoană „de la zero” într-o lună sau două. Acest tip de alergare este semnificativ diferit de alții și se concentrează pe rezistență
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
O persoană merge mult și des. Naveta la serviciu, la școală, la magazin și înapoi durează uneori câteva ore pe zi. Medicii vorbesc de mult timp despre beneficiile pentru sănătate ale mersului pe jos, precum și despre faptul că un anumit număr de calorii sunt cheltuite pe ele
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
De mult timp, fanii fotbalului rus nu au fost surprinși de tranzițiile jucătorilor de frunte ai cluburilor autohtone către echipele engleze sau italiene. Și vorbim despre legionari din alte țări care au obținut recunoașterea europeană în campionatul rus
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Sezonul estival deschide oportunități pentru distracții active chiar mai mult decât cel rece. Nu ar trebui să petreceți lunile calde de vară într-o vacanță leneșă pe plajă, deoarece există multe opțiuni pentru unde să vă înscrieți vara și cum să vă petreceți pe deplin aceste luni
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Sumotori este numele unui luptător de sumo în japoneză. Mawashi sau mawashi este o centură de luptător de sumo legată în jurul corpului într-un mod special. Deoarece lupta sumo este o artă marțială tradițională pentru Japonia, această terminologie este utilizată în întreaga lume
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Mersul nordic al cursei a devenit foarte popular ca o modalitate eficientă de a vindeca corpul. Datorită intensității reduse a încărcăturilor, este utilizată de oameni de toate vârstele și diferite niveluri de fitness. Popularitatea „mersului cu bețe” este determinată de numeroasele sale calități utile
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Pieptul voluminos și bine conceput împodobește figura sportivului și îl face impresionant. De aceea, cei care sunt serios implicați în gimnastica atletică acordă o atenție deosebită lucrului asupra mușchilor pectorali. Există seturi speciale de exerciții care vă pot pompa în mod eficient mușchii pieptului la sală
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Dacă parkourul este elementul tău sau pur și simplu îți place foarte mult diversele lucruri extreme, atunci poate ți-a venit în minte să comiți o acțiune complet nesăbuită. Să presupunem că ai vrut brusc să sari de pe o scară înaltă de 10 metri
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Până la mijlocul secolului al XX-lea, conceptul de categorii de greutate nu exista în Muay Thai. Prin urmare, într-un duel, luptătorii se puteau întâlni cu ușurință, diferind de două ori în greutate. În timpul nostru, totul este diferit. Categorii de greutate În prezent, Comitetul de Stat al Federației Ruse pentru Cultură Fizică și Sport prevede următoarele categorii de greutate:
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Cea mai bună soluție pentru această problemă ar fi, desigur, să te înscrii la secțiunea de lupte sau lupte mixte, dar dacă te hotărăști serios să faci acest tip de luptă pe cont propriu, atunci nu-ți sufleci mânecile, ci mai degrabă le rupi afară
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Crazy Drying este un proiect de internet creat de Vasily Smolny acum patru ani. În timpul existenței sale, au trecut un număr imens de sezoane, în care sunt deja aproximativ 230 de mii de participanți. Ce este „uscarea” și de ce este nevoie?
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Înainte de a începe orice tip de exercițiu sportiv, indiferent dacă este vorba de baschet, jogging sau ridicarea barbelului, este necesar să încălziți toate grupele musculare și în special pe cele pe care intenționați să le încărcați în timpul antrenamentului
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Presa pe bancă este unul dintre cele mai dificile exerciții pentru powerlifters astăzi. Înregistrările pe care le arată în prezent halterofilii sunt cu adevărat grandioase. Campioni ai trecutului Unul dintre campionii incontestabili ai trecutului la această categorie este Paul Anderson
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Nu toată lumea are ocazia să viziteze în mod regulat centrul de fitness, dar își doresc cu adevărat să fie într-o formă bună. Pentru cei care doresc să slăbească sau să construiască mușchi, un complex sportiv acasă este o alegere bună. Complex sportiv pentru casă - ce echipament de exerciții este mai bine să cumpărați Dacă apartamentul este mic, este mai bine să stați pe unul sau două simulatoare și un set de gantere
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Unul dintre cele mai notorii episoade care s-au întâmplat în ajunul extragerii pentru Cupa Mondială 2014 din 6 decembrie 2012, a fost refuzul de a participa la ceremonia triplului câștigător al unor astfel de turnee, Pele. Potrivit legendei fotbalului mondial, i-a fost frică să scoată adversarii incomodați pentru Brazilia
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Mușchii brațelor își pierd elasticitatea odată cu înaintarea în vârstă, devin flasc și se lasă. Excesul de greutate afectează negativ și aspectul acestei părți a corpului. Puteți restabili frumusețea fostă a mâinilor cu ajutorul dietei și a exercițiilor fizice speciale
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Trebuie să mergi la sala de sport dimineața, chiar dacă cursurile sunt seara. În agitația zilei, este atât de ușor să uiți cum să mănânci înainte de un antrenament încât poți să te grăbești să mănânci cu o jumătate de oră înainte. Ca rezultat - greutate în stomac, greață și, în cele din urmă, ocupație stricată
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Acum două mii de ani, sportivii greci s-au aruncat literalmente pe miere înainte de viitoarele olimpiade, știind că le-a „pompat” energia și rezistența! Mierea conține glucoză și fructoză, care produc depozite imense de glicogen în ficat. Mierea este unul dintre cele mai vechi alimente pe care le consumăm
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Snowboard-ul este cumpărat. Și sufletul este deja dornic să lupte. Mai rămâne un singur lucru mic - pentru a fixa elementele de fixare. Puteți înșuruba elementele de fixare din magazin, există întotdeauna o persoană care face acest lucru. Cu toate acestea, nu este dificil să faceți acest lucru pe cont propriu și nu va dura mai mult de 5 minute
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Mușchii deltoizi sunt mușchii centurii umărului. Dacă sunt bine dezvoltate, creează o impresie pozitivă asupra stării umerilor sportivului în general. Mușchii deltoizi includ trei mănunchiuri și fiecare dintre ei are nevoie de atenție. Exerciții cu bara pentru mănunchiul mijlociu al mușchilor deltoizi Pentru dezvoltarea părții medii a mușchiului deltoid, ridicarea bilei din spatele capului este perfectă
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
A merge la sport, desigur, este bun, dar este plin de multe pericole. Nu doar sportivii și antrenorii lor știu despre acest lucru, ci și medicii. Există multe tipuri diferite de sporturi, dar unele dintre ele sunt cele mai traumatizante. Se crede că gimnastica artistică, parkourul și acrobația sunt cele mai traumatizante sporturi
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Nu toată lumea își poate permite exerciții fizice regulate într-un club de fitness și un antrenor personal. Prin urmare, persoanele care doresc să slăbească sau doar să se mențină într-o formă bună, fac alergări dimineața și seara. Dar nu toată lumea știe cât de bună este alergarea și unii renunță foarte curând la această activitate
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Dacă decideți să participați la un eveniment sportiv pe distanțe lungi, pregătiți-vă ca antrenamentul câștigătorului să fie mult mai dur și mai dificil decât maratonul care urmează. Dacă urmărești victoria, trebuie doar să te antrenezi și să urmezi câteva instrucțiuni