Sport 2024, Noiembrie

O siluetă subțire tonifiată nu este doar o garanție a bunei dispoziții, ci și a sănătății. Pentru a rămâne așa, trebuie să vă alegeți regimul de antrenament cu înțelepciune și să vă monitorizați cu atenție dieta. Există și alte puncte importante

În cazul unei absențe îndelungate de activitate fizică, corpul tinde să-și piardă grația de mișcare de odinioară. Agilitatea scade, iar mobilitatea datorată stagnării lungi lasă mult de dorit. Pentru a readuce totul la locul său și pentru a spori mobilitatea, uneori sunt suficiente câteva luni de ore, care, printre altele, cresc și rezistența și tonusul general al corpului

Eficacitatea antrenamentului dvs. depinde de mulți factori, inclusiv de o nutriție adecvată. Mai mult, este important să mănânci nu numai după ce faci sport, ci și înaintea lor. În acest caz, ar trebui să țineți cont cu siguranță de regulile generale de mâncare pentru cei care își antrenează corpul, scopul cursurilor, precum și caracteristicile corpului lor

Echipa națională de fotbal rusă a evoluat extrem de nereușită la campionatul Euro 2012: echipa nici măcar nu a putut ieși din grupă, care a fost considerată cea mai ușoară. Antrenorul Dick Advocaat a părăsit funcția în aceeași zi fără comentarii

Orașul brazilian El Salvador a fost onorat să găzduiască unul dintre cele mai așteptate meciuri din etapa grupelor Cupei Mondiale. Pe 13 iunie, pe stadionul Fonte Nova, care are peste 50.000 de spectatori, giganții fotbalului s-au confruntat:

Antrenamentul cardio vă permite să tonifiați mușchii în câteva săptămâni, să îmbunătățiți starea sistemului cardiovascular și să reduceți stratul de grăsime din zonele cu probleme. Pentru o lună de exerciții intense, puteți arde până la 5-6 kg

Serie A din Italia este a treia cea mai populară ligă de fotbal din lume. Atrage atenția a zeci de milioane de fani din întreaga lume. Este destul de dificil să fii un jucător ofensiv în Italia datorită particularităților din Serie A. „Catenaccio” O caracteristică a Seriei A este strategia specială de apărare a echipei:

Pe 28 iunie, toată Brazilia a trăit în așteptarea primului meci din 1/8 de finală a Cupei Mondiale FIFA, în care gazda Cupei Mondiale s-a întâlnit cu echipa națională Chile. Confruntarea dintre brazilieni și chilianii fără compromisuri a avut loc pe stadionul din orașul Belo Horizonte

Foarte curând Rusia va găzdui Cupa Mondială FIFA printre echipele naționale. Multe federații au început să-și anunțe echipele. Una dintre primele care au făcut acest lucru a fost echipa națională a Argentinei. Naționala Argentinei va veni la Cupa Mondială drept una dintre principalele favorite

A înscrie un penalty este atât ușor, cât și greu. Pe de o parte, sunteți la unsprezece metri de poartă, lovind mingea în picioare fără piedici. Doar portarul te poate împiedica și chiar și atunci doar dacă are noroc. Dar, pe de altă parte, există nervi care pot împiedica chiar și cei mai experimentați sportivi

Sampdoria este un club de fotbal din Genova (Italia). Astăzi joacă în Serie A - prima divizie a ligii de fotbal italiene. Culorile clubului sunt albastru, roșu, alb și negru. Despre club În 1891, echipa de fotbal Sampierdarenese a fost creată la Genova

Nu toate cluburile de fotbal se pot lăuda nu numai cu venituri mari, ci, în general, cu profituri mai mult sau mai puțin serioase. Acest lucru necesită nu numai interesul fanilor aflați în afara orașului în care joacă echipa, ci și rezultate ridicate pe arena internațională

Al șaselea meci din finala 1/8 a Cupei Mondiale FIFA a avut loc pe 30 iunie în orașul Porto Alegre. Peste 40.000 de fani din tribune au asistat la întâlnirea dintre Germania și Algeria. Echipa germană a fost considerată favorită în această pereche, dar nemții au petrecut întreaga primă repriză în mod clar nu la nivelul lor

Pe 16 iunie, a avut loc al doilea meci din prima rundă din Cvartetul F între echipele naționale din Iran și Nigeria. Jocul a avut loc în orașul Curitiba pe stadionul „Arena Baixada”. Puțini se așteptau la fotbalul spumant din această întâlnire

În orașul Recife, pe stadionul Arena Pernambuco, a avut loc un alt meci de fotbal al Cupei Mondiale din Brazilia, în care s-au întâlnit liderii grupei D. Naționala Italiei și Costa Rica a jucat un joc între ei pe 20 iunie. Italia la debutul întâlnirii s-a dovedit a fi una dintre cele mai proaste echipe din campionatul mondial

Pe 24 iunie, în Grupa D, la Cupa Mondială FIFA din Brazilia, a avut loc un meci între echipele naționale din Costa Rica și Anglia. Europenii își asiguraseră deja o călătorie acasă după faza grupelor, iar costaricanii se pregăteau pentru playoff

Spartak a terminat sezonul precedent pe primul loc și a devenit meritat campion. Pentru prima dată în mulți ani, jocul echipei nu a ridicat întrebări. Spartak a ajuns direct în faza grupelor din Liga Campionilor 2017/2018. După tragere la sorți, au devenit cunoscuți rivalii lui Spartak din grup

Pe 21 iunie, orașul Fortaleza a găzduit al doilea joc al germanilor în faza grupelor la Cupa Mondială FIFA. Rivalul echipei naționale germane din grupa G a fost fotbaliștii africani fără compromisuri ai echipei naționale din Ghana. Aproape 60

Orașul brazilian El Salvador a fost onorat să găzduiască un meci între echipele naționale ale Franței și Elveției în runda a doua a campionatului mondial de fotbal. Ambele echipe au câștigat victorii la începutul turneului, așa că meciul examinat a fost important din punctul de vedere al luptei pentru primul loc în cvartetul E la Cupa Mondială FIFA

Germania a jucat ultimul său meci în faza grupelor a campionatului de fotbal din Brazilia pe 26 iunie în orașul Recife. În prezența a 41.000 de spectatori, germanii s-au luptat cu echipa națională a SUA. Echipa germană își asigurase deja drumul în următoarea etapă a turneului, dar înfrângerea din meci i-ar fi putut coborî pe germani până la ultimul loc al doilea în grupa G

În America de Sud, campionatul mondial de fotbal prinde avânt, care în mod tradițional oferă fanilor „crema” echipelor naționale, distruge toate predicțiile, dezvăluie noi talente și „înmormântează” favoritele. A doua rundă de calificare nu s-a încheiat încă - și mulți dintre ei au căzut deja, iar participanții subapreciați au arătat dinți destul de ascuțiți

Pe 29 iunie, în orașul brazilian Recife, a avut loc al patrulea meci din finala 1/8 a campionatului mondial de fotbal din Brazilia. S-au întâlnit echipele din Costa Rica și Grecia, care s-au îndreptat senzațional către etapa decisivă a turneului

În cea de-a douăsprezecea zi de joc de la Cupa Mondială FIFA din Brazilia, s-au încheiat meciurile din grupele A și B. Fanii au putut urmări parcursul a patru jocuri în care echipele naționale din Brazilia, Camerun, Mexic, Croația, Olanda, Chile, Australia iar Spania a participat

Pe 23 iunie, în orașul brazilian Curitiba, echipa națională a Spaniei a jucat ultimul său meci la Cupa Mondială FIFA. Rivalii spaniolilor odinioară redutabili au fost echipa australiană. Ambele echipe au pierdut toate șansele de a continua să lupte în playoff, deoarece au pierdut primele două meciuri din grupa B a Cupei Mondiale FIFA

Clubul german de fotbal Fortuna din Düsseldorf joacă în prezent în Bundesliga a II-a, liga profesională de nivel secund din Germania. Uniforma echipei este roșie și neagră, uniforma în deplasare este cremoasă. Din istoria clubului În 1895, la Düsseldorf a fost fondat un club de gimnastică numit Turnverein Flingern (după numele fostei suburbii și astăzi una dintre zonele urbane)

A unsprezecea zi de joc a Cupei Mondiale a adus multe emoții diferite fanilor fotbalului. Pe 22 iunie, au mai avut loc trei meciuri de campionat în orașele braziliene Rio de Janeiro, Porto Alegre și Manaus. Fanii ar putea urmări jocurile din Rusia, Belgia, Algeria, Coreea de Sud, Portugalia și SUA

În ultimele meciuri din etapa grupelor Cupei Mondiale din Brazilia s-au întâlnit echipe din grupele G și H. Echipe din Germania, SUA, Portugalia, Ghana, Algeria, Rusia, Coreea de Sud și Belgia au jucat pe terenurile stadioanelor din Brazilia

Al doilea meci din Grupa E la Cupa Mondială din Brazilia a avut loc în orașul Porto Alegre pe 15 iunie. Echipele naționale din Franța și Honduras au concurat pe stadionul Beira Rio. Experții în fotbal au declarat că europenii din această pereche din joc ar fi trebuit să arate o diferență semnificativă în clasă

Pe 1 iulie, în orașul brazilian Sao Paulo, a avut loc penultimul meci din 1/8 de finală a campionatului mondial de fotbal. Spectatorii ar putea urmări întâlnirea dintre echipele naționale din Argentina și Elveția. Cea mai mare parte a meciului a fost o luptă în toate părțile terenului

Pe 25 iunie, în orașul Porto Alegre, a avut loc meciul final al echipei naționale a Argentinei în faza grupelor Cupei Mondiale. Ultimul rival al argentinienilor din Cvartetul F a fost echipa națională a Nigeriei. Jocul dintre Nigeria și Argentina a devenit unul dintre cele mai spectaculoase din campionatul mondial

Pe 15 iunie, echipele Cvartetului E au intrat în luptă la Cupa Mondială. În primul meci al grupei din capitala Braziliei pe stadionul numit după marele atacant Garrinchi, a avut loc un meci între echipa națională a Elveției și Ecuador. Înainte de începerea întâlnirii, europenii erau considerați favoriți din punctul de vedere al faptului că lista lor arăta mai puternic ca nume

Pe 19 iunie, în cel de-al doilea meci al zilei pe celebrul stadion din Rio de Janeiro „Maracana”, a avut loc meciul decisiv pentru echipa națională a Spaniei pentru continuarea luptei în Cupa Mondială. Adversarii actualilor campioni mondiali erau chilianii neclintiti

După etapa grupelor din turneul campionatului de fotbal, au fost stabilite 16 echipe care vor juca în finala 1/8. Printre echipele care au ajuns în etapa decisivă, se numără și cele care, pentru prima dată în istoria lor, au depășit etapa grupelor de la Cupa Mondială

În prima rundă a etapei grupelor din Cvartetul D de la America's Cup 2016, finaliștii turneului s-au reunit. Meciul Argentina - Chile a fost poate cel mai așteptat în faza grupelor din campionat. Naționala Argentinei înainte de începerea întâlnirii a fost slăbită de absența căpitanului și liderului lor Lionel Messi

În meciul din prima rundă a grupei din Cvartetul D, echipa națională a Argentinei a învins-o fără dificultăți pe chilieni. Al doilea rival al albastru-albilor din turneu a fost echipa mai puțin ambițioasă - echipa Panama. Naționala Argentinei este considerată principala favorită a aniversării Cupei Americii în fotbal

Pentru ca echipa portugheză să continue lupta în Cupa Mondială, a fost necesar să învingem Ghana cu un scor mare și să sperăm că germanii vor depăși SUA într-un mod mare. Jucătorii din Ghana au sperat, de asemenea, la victoria lor, pentru că în cazul unui rezultat favorabil al întâlnirii dintre Statele Unite și Germania, africanii au avansat la următoarea etapă a turneului

Pe 25 iunie, în orașul brazilian Manaus, naționala elvețiană a disputat ultimul meci din faza grupelor la Cupa Mondială FIFA din Brazilia. Rivalii europenilor au fost echipa din Honduras, care nu a mai avut șansa de a continua lupta în etapa decisivă a turneului

Pe 29 iunie, în orașul Fortaleza, a avut loc al treilea meci din finala 1/8 a Cupei Mondiale de fotbal din Brazilia. Echipele naționale din Olanda și Mexic s-au întâlnit. Lupta dintre Olanda și Mexic le-a dat fanilor emoții diferite

Pe 23 iunie, la Cupa Mondială din Brazilia, s-a încheiat faza grupelor din grupele A și B. În primul cvartet al campionatului, unul dintre meciurile importante și finale a fost jocul dintre echipele naționale din Mexic și Croația. În confruntarea personală a acestor echipe, s-a decis soarta unui bilet la etapa playoff

Chiar și cei care sunt departe de sport au auzit de multe ori numele sportivilor legendari. Au adus o contribuție uriașă la dezvoltarea culturii sportive, iar activitățile lor nu au fost uitate de zeci de ani. Muhammad Ali - boxer legendar În anii de școală, lui Cassius Clay nu-i plăcea să lupte