Sport
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
În Statele Unite, în ajunul Jocurilor Olimpice de la Londra, a izbucnit un grav scandal. Motivul a fost uniforma echipei olimpice americane, care, după cum sa dovedit, a fost făcută în China. Dezvoltarea unei noi uniforme pentru olimpicii americani a fost încredințată cunoscutului producător american de îmbrăcăminte Ralph Lauren
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Minciuna este recomandată numai în băile terapeutice, în alte cazuri este extrem de util să forțezi mușchii relaxați să lucreze. Exercițiul în baie este un alt mod excelent de a face mișcare pentru cei ocupați sau leneși și, de asemenea, este foarte plăcut
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Push-up-urile sunt un exercițiu eficient de bază pentru dezvoltarea nu numai a spatelui, a pieptului, a brațelor, ci și pentru a întări picioarele și fesele. Este folosit în diverse sporturi, inclusiv culturism. Acest exercițiu este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru antrenamentul atletic general
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Conform cercetărilor, numărul fibrelor musculare este programat genetic și este aproape neschimbat de-a lungul vieții. Când vi se pare că are loc creșterea musculară, este de fapt hipertrofia țesutului conjunctiv și o creștere a sarcoplasmei
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Managerul de fotbal este o profesie extrem de profitabilă, populară și prestigioasă. Responsabilitățile sale includ rezolvarea tuturor problemelor legate de desfășurarea competițiilor și participarea sportivilor la acestea. Instrucțiuni Pasul 1 Profesia de manager de fotbal s-a născut în trecutul îndepărtat, când fotbalul a devenit un sport de masă
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Indiferent dacă purtați un costum de baie elegant sau pantaloni de trening obișnuiți, fesele cu nuci au un efect magic asupra bărbaților. Alege complexul tău preferat pentru fiecare zi și îndrăznește înainte - către visul tău. Complex 1
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Exercițiile pentru dezvoltarea forței masei musculare pot fi utilizate atât pentru antrenamentul țintit al unui sportiv, cât și pentru antrenamentul general. Este demn de remarcat faptul că un astfel de complex ar trebui să fie selectat, astfel încât sarcina să fie distribuită uniform tuturor grupurilor musculare
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Odată cu debutul iernii, devine necesară umplerea patinoarelor. Într-adevăr, pe vreme rece, hocheiul vine să înlocuiască fotbalul de curte. Dar umplerea patinoarului nu este o sarcină ușoară. Un dispozitiv simplu vă va ajuta să umpleți chiar și gheață
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Medicii spun multe despre faptul că o persoană modernă, în a cărei viață există din ce în ce mai puțin spațiu pentru activitatea fizică, trebuie să facă exerciții fizice în mod regulat. Dar mulți oameni sunt nevoiți să se lepede de asta din cauza lipsei de timp
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Te-ai hotărât să faci sport și vei cumpăra nutriție sportivă? Piața este saturată cu o mare varietate de medicamente. Este important să nu vă înșelați cu acest soi și să cumpărați un produs cu adevărat de înaltă calitate. Necesar nutriție sportivă, recomandări de la un antrenor sau nutriționist sportiv, mijloace pentru achiziționarea nutriției Instrucțiuni Pasul 1 Alegerea nutriției sportive constă în mai multe etape
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Pentru a ține pasul cu vremurile, o persoană trebuie să fie în primul rând într-o formă fizică excelentă. Mai mult, nu toată lumea reușește să aloce suficient timp pentru antrenament și, prin urmare, vizitarea sălilor de sport poate fi adesea înlocuită ca o opțiune alternativă pentru antrenament acasă
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Care este secretul succesului sportiv? Fiecare campion are propriul său răspuns la această întrebare: disciplină, voință, inteligență sau fiziologie înnăscută. Într-un fel sau altul, un control perfect al corpului este necesar pentru orice sportiv și implică în mod necesar capacitatea de a utiliza ambele mâini în mod egal
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
În secolul 21, oamenii de știință nu se mai îndoiesc că multe boli vasculare și respiratorii pot fi vindecate fără medicamente cu ajutorul exercițiilor de respirație. În ultimii 30-50 de ani, multe tehnici diferite au fost dezvoltate pe baza experienței creatorilor lor
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Pentru a începe o viață sănătoasă și fericită, trebuie doar să începi să mergi! Acest tip de activitate fizică conduce întreaga lume. Simplu, sigur și complet gratuit. Mersul pe jos este relaxant și revigorant în același timp. Nu aveți nevoie de abilități speciale, apartenență la cluburi sportive sau accesorii scumpe
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Există multe tipuri de împingeri de podea. Va dura mai mult de o lună pentru a le stăpâni pe toate. Unele exerciții sunt atât de dificile încât necesită nu numai forță fizică, ci și capacitatea de a menține echilibrul și viteza de reacție. Împingerea este un exercițiu excelent care vă ajută să vă construiți forța și rezistența în brațe, spate și piept
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Jocurile paralimpice au avut loc pentru prima dată în 1960 imediat după competiția principală. Și din 1988, au început să aibă loc la aceleași facilități sportive ca și olimpiadele principale. Echipa rusă de la Jocurile Paralimpice de fiecare dată evoluează foarte, foarte demnă
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Beneficiile educației fizice sunt un fapt bine cunoscut. Dacă schimbările externe ale unei persoane care au început să joace sport devin rapid vizibile pentru alții, atunci le lipsește adesea o înțelegere clară a impactului sportului asupra sănătății
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
În Rusia, mulți copii sunt supraponderali. Din această cauză, încep să se rușineze de ei înșiși, devin pasivi și leneși. Vrei asta pentru copilul tău? De aceea, încercați să vă obișnuiți copiii cu diferite secțiuni și cercuri. În plus, pe măsură ce îmbătrânesc, îți vor mulțumi pentru asta
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Miostimularea (stimularea electrică) este utilizarea curenților în scopuri medicinale. Această tehnică a fost folosită mult timp în medicină. Miostimularea vizează îmbunătățirea funcționării mușchilor, nervilor și a organelor interne. De asemenea, miostimulanții și-au găsit aplicarea în cosmetologie
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Meditația este una dintre modalitățile de relaxare, calmare a nervilor și distragere a atenției de la agitație. La urma urmei, după cum știți, toate bolile sunt de la nervi. Este, de asemenea, potrivit pentru a-ți veni în fire suficient pentru a te arunca în tăcere și a te abstra de la problemele tale
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Doctorul în științe medicale Serghei Bubnovsky este cunoscut pe scară largă în Rusia și în străinătate ca autor și dezvoltator de metode unice de refacere fără medicamente a organelor și sistemelor corpului uman, în primul rând sistemul musculo-scheletic și întregul sistem musculo-scheletic
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
O dietă în sezonul de iarnă ar trebui să aibă ca scop nu numai scăderea excesului de greutate, ci și creșterea imunității. Există mai multe moduri de a ajuta la menținerea sănătății și frumuseții în timpul iernii. Dieta de iarnă numărul 1 Durata acestei diete este de 1-2 săptămâni, timp în care puteți slăbi cu 2-5 kilograme
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Complexul de exerciții „Ochiul renașterii” vizează creșterea nivelului de energie al unei persoane. Se bazează pe vechile practici tibetane care ajută la întinerirea și revitalizarea corpului. Primul și al doilea exercițiu: rotație în jurul axei sale și ridicarea picioarelor Pentru primul exercițiu, trebuie să vă ridicați, să vă întindeți brațele în față, în linie cu umerii
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Adesea, femeile nu acordă suficientă atenție mușchilor brațelor, de teamă că vor fi pompate prea mult. Ca urmare, în timp, mușchii din brațe devin flascați. Există mai multe exerciții care pot ajuta la tonificarea acestora. Dacă vă este frică să construiți mușchi mari ai brațului, utilizați o greutate minimă cu gantera de 1-1,5 kg
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Cu scolioză și diverse boli ale spatelui, este necesar să efectuați zilnic exerciții terapeutice care vizează întărirea mușchilor spatelui și gâtului. O serie de exerciții simple pot ajuta la ameliorarea tensiunii și ameliorarea durerii. Exerciții de întindere Cea mai ușoară opțiune pentru relaxarea mușchilor spatelui poate fi exercițiile pe o bară orizontală sau bare de perete
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Ai decis să faci sport. Dar, din moment ce nu este atât de ușor să te forțezi să lucrezi singur acasă, s-a decis să mergi la un club de fitness. Într-adevăr, cursurile de grup sau doar mersul regulat la sală sunt foarte bine organizate și practicarea treptată a sportului devine modul tău de viață
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Puteți explora atracțiile capitalei în diferite moduri. Cineva preferă să călătorească în jurul orașului pe jos, alții sunt mai aproape de ciclism. Sunt deosebit de interesante și neobișnuite dacă sunt ținute noaptea. În 2012, campania Moscovei de ciclism a avut loc pentru a șasea oară
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Dacă iubiți sportul și nu vă limitați la finanțe, puteți participa la ceremonia de închidere a Jocurilor Olimpice de la Londra. Ceremonia se va încheia cu un mare concert cu multe dintre cele mai populare vedete pop și rock britanice din lume
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Cel mai tare incident care a avut loc la Universiada din Kazan a fost asociat cu medalii. Doi sportivi simultan - campionul rus Azamat Laipanov și medaliat cu bronz din China Tian Qin - și-au renunțat la premii, rupându-le. Deși organizatorii au adus rapid duplicate echivalente, reziduul, după cum se spune, a rămas
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Un set de exerciții și recomandări utile de la specialiști vă vor ajuta să obțineți fese tonifiate și elastice într-un timp scurt. O poți face fără să pleci de acasă. Singura condiție este formarea regulată și de înaltă calitate. Instrucțiuni Pasul 1 Pentru a obține un rezultat bun, trebuie să efectuați sistematic un set de exerciții
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
La fiecare doi ani, Federația Sportivă Universitară Internațională (FISU) găzduiește o competiție studențească numită Universiada. Flacăra Universiada din 2013 s-a aprins pe 12 iulie 2012 la Paris. Călătoria sa va dura aproape un an. Aprinderea focului XXVII Universiada Mondială de Vară, care va avea loc în 2013 la Kazan, a avut loc la Paris
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Bucla scaunului roman este un exercițiu abdominal superior confortabil și eficient. Acest simulator elimină stresul inutil pe flexorii șoldului și pe mușchii spatelui inferior, astfel încât sarcina principală merge exact către mușchii abdominali
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Fanii recreerii active de iarnă sunt familiarizați cu problema utilizării eșarfei la antrenament. O eșarfă obișnuită este derulată în mod constant și interferează cu deplasarea deplină, chiar dacă o înfășurați strâns în jurul gâtului la ieșirea din casă
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Sportul este un termen colectiv care include o varietate de activități. Ele variază în tehnică și intensitate. Sportul ajută la îmbunătățirea sănătății, strânge mușchii și antrenează perfect puterea. Instrucțiuni Pasul 1 Sportul îmbunătățește starea generală a corpului, concentrându-se pe activitatea organelor individuale
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Pentru a vă menține postura, asigurați-vă o postură adecvată a corpului în timp ce dormiți și mergeți. Acordați o atenție specială locului dvs. de muncă. În timp ce lucrați, schimbați-vă poziția corpului și încălziți-vă în mod regulat. Mutați-vă mai mult și alegeți pantofii potriviți
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Cu toții ne dorim să avem un corp sănătos perfect, dar câte scuze putem găsi doar pentru a nu merge la sală! Ne descurajează copiii, oboseala după muncă, distanța până la sala de fitness, un soț flămând și multe alte „circumstanțe” care te pot despărți pentru totdeauna de visul tău prețuit de un corp subțire și o burtă tonifiată
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Dacă aveți în mod constant dorința de a începe să alergați, dar totuși nu, atunci ar trebui să faceți câteva ajustări la programul dvs. și să includeți alergarea în programul săptămânal. După ce începeți să alergați, puteți observa îmbunătățiri semnificative ale stării de sănătate, echilibrul energetic crescut
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Pentru a începe o carieră profesională de kickboxing și a concura în competiții și campionate de nivel mondial, trebuie să cunoașteți câteva dintre regulile pe care le respectă competițiile de kickboxing. Lista regulilor este foarte lungă și necesită un studiu atent, așa că ne propunem să luăm în considerare doar punctele generale din acest domeniu
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
În timpul prezentării uniformei, în care reprezentanții echipei olimpice americane trebuiau să apară la Londra la deschiderea Jocurilor Olimpice de vară, s-a descoperit că hainele sportivilor americani erau confecționate în China. Revoltat de această circumstanță, senatorul Harry Reid a spus că toate aceste uniforme ar fi trebuit să fie îngrămădite și arse
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
După naștere, ajunge laptele, mama își hrănește copilul cu el. Drept urmare, sânul se deformează, se lasă, își pierde aspectul original. Puteți remedia situația. Există mai multe moduri. Cel mai ușor și mai accesibil tuturor este exercițiul fizic