Stil sportiv
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Mănușile sunt o parte integrantă a ținutei de boxeri, kickboxeri și sportivi ai altor arte marțiale de percuție. Gama de prețuri pentru ei este foarte mare, ceea ce complică procesul de selecție, mai ales pentru o persoană care tocmai își începe cariera de box
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Un extensor de picioare este un echipament de fitness simplu, dar eficient. Se pot face multe exerciții cu acesta, este ușor de utilizat și accesibil tuturor. Trebuie doar să alegeți antrenorul funcțional potrivit. Instrucțiuni Pasul 1 Selectați tipul de expansor
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Mănușile de box sunt un atribut important pentru lupta în ring. Alegerea dimensiunii greșite sau mănușile incomode vă va afecta tehnica. Mănușile de calitate slabă se vor rupe rapid și, în consecință, schimbarea lor poate fi mai scumpă decât cumpărarea celor bune imediat
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Una dintre cele mai populare activități în aer liber în timpul iernii este schiatul. Dar dacă muntele de pe schiurile tale preferate este rupt și nu vrem să cumpărăm schiuri noi și neînchiriate? În acest caz, trebuie să cumpărați o montură nouă și să o instalați
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Pomparea unui fitball nu este un exercițiu mai puțin dificil decât orice exercițiu pe el. Eficacitatea complexelor sportive efectuate depinde de cât de bine este pompat fitball-ul. Este necesar Pompa (mașină sau bicicletă). Instrucțiuni Pasul 1 Este dificil să pompezi perfect un fitball
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Ciclismul pe timp de iarnă necesită un profesionalism ridicat din partea ciclistului și capacitatea de a naviga rapid schimbările în mișcarea bicicletei. Se poate întâmpla ca o persoană să parcurgă câțiva kilometri și să alerge o singură dată în gheață deschisă
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
În fotbalul liber, unul dintre elementele principale care trebuie rezolvate clar este ridicarea mingii. Există mai multe modalități foarte eficiente și eficiente de a face acest exercițiu. Așadar, așezați picioarele la lățimea șoldului și urmați acești pași
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Dacă decideți să vă diversificați exercițiile de dimineață cu exerciții noi sau doar să vă tonificați mușchii - bara orizontală este poate cea mai simplă, cea mai ieftină și cea mai eficientă modalitate de a rezolva aceste probleme. Dar dacă nu știți cum să fixați corect bara orizontală pe perete, atunci să aruncăm o privire la cele mai simple modalități de a o face
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Bicicleta este cea mai ecologică și destul de populară formă de transport. Principalul său avantaj este portabilitatea. Dar, ca și alte vehicule, o bicicletă este supusă uzurii pieselor sale componente. Tensiune slabă Lanțul de biciclete va zbura în principal din cauza tensiunii slabe
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Bicicletele moderne cu mai multe viteze au schimbătoare de viteze sofisticate cu un număr mare de trepte de viteză, permițându-vă să mergeți cu cel mai mic efort în toate condițiile de drum. Modelele avansate de biciclete au de la 16 la 30 de viteze, dintre care 2-3 sunt pe pinionul de antrenare și 7-10 sunt pe pinionul de antrenare
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Dacă ciclismul este întrerupt de lanțul care sare din cauza tensiunii sale slabe, iar schimbătorul din spate nu funcționează atunci când înșurubați dealul, atunci este timpul să începeți să-l reglați. Acest lucru se poate face în câțiva pași
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
În lupta împotriva kilogramelor în plus, multe femei merg împotriva intereselor lor, se antrenează din greu, ceea ce duce la un stres și mai mare și la dorința de a mânca ceva dulce în cantități uriașe. Trebuie să slăbești cu plăcere, iar fitballul vine în ajutorul femeilor
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Fitball este o minge mare de gimnastică. Perfect pentru încălziri pentru oameni de toate vârstele, de la cei mai mici. Mingea se îndoaie sub greutatea corpului și, menținând în același timp echilibrul, funcționează toate grupele musculare, inclusiv cele profunde
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Imaginați-vă că alegeți mingea perfectă pentru activități în aer liber, fie că este baschet, fotbal, handbal sau volei, aveți nevoie doar de o minge grozavă care să îndeplinească anumite condiții. În zilele noastre, alegerea mingilor este variată, aproape toate tipurile de mingi pot fi găsite în magazinele de sport, unde experții pot ajuta într-o alegere dificilă
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Sănătatea ta și chiar viața ta pot depinde de sănătatea bicicletei tale. Dezvoltând viteza mare, trebuie să aveți încredere în fiabilitatea designului și în calitatea asamblării pieselor și ansamblurilor componente. Verificați în mod regulat starea bicicletei dvs
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Un abdomen frumos este visul multora. Cu toate acestea, pentru ca mușchii abdominali să arate grozav, trebuie să aruncați o privire cuprinzătoare asupra procesului de antrenament. În special, trebuie să știți de unde să începeți pomparea presei
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Calitatea produselor realizate de cehi este întotdeauna la înălțime. Compania cehă Author, cunoscută de mulți bicicliști, a confirmat aceste cuvinte de peste douăzeci de ani. Compania s-a impus ca producător de biciclete de calitate și fiabile, care pot fi achiziționate la un cost accesibil
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Fotbalul de astăzi este unul dintre cele mai populare și discutate jocuri din lume, cu un număr uriaș de persoane pe diferite continente. Fotbalul are propriile simboluri, reguli și chiar argou. Principiul de bază al jocului de fotbal este de a înscrie mai multe goluri în poarta adversarului, dintre care sunt două pe teren
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Sacul de perforare în aer liber este un dispozitiv mobil care poate fi instalat acasă și în sala de sport. O astfel de pere nu necesită o fixare rigidă specială cu ajutorul unor echipamente suplimentare și este reglabilă în înălțime. Tipuri de saci de perforat în aer liber Punga de perforare pneumatică cu pardoseală este un proiectil mult mai mic decât pungile mari de perforare și este un instrument indispensabil pentru antrenarea preciziei loviturilor și dezvolt
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Puterea loviturii este importantă pentru marea majoritate a artelor marțiale de contact. Trebuie practicat la aproape fiecare antrenament pentru a obține rezultate ridicate în acest indicator. Este necesar - mănuși; - bandaje
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Stabilirea tehnicilor de bază în artele marțiale este cheia mișcărilor naturale într-o luptă reală. Nu aveți nevoie de echipament scump pentru a vă antrena loviturile. Este nevoie doar de dorința și de voința voastră. Instrucțiuni Pasul 1 Cel mai bine este să exersezi acasă în pantofi speciali sau în pantofi vechi, uzați
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Abilitatea de a asambla singur roata și de a repara cifra opt este o abilitate utilă, care nu numai că vă va economisi mult la întreținerea bicicletelor, dar vă va oferi și încredere în calitatea muncii efectuate. La prima vedere, se pare că este aproape imposibil să asamblați singură o roată, dar în realitate nu este deloc așa
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Orice persoană dorește să aibă o sănătate excelentă, care să dureze mulți ani și să prelungească viața. Pentru a obține aceste rezultate, trebuie să lucrați pe corpul dvs. de la o vârstă fragedă. După cum știți, inima noastră este formată dintr-un mușchi care antrenează și pompează sânge
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Imaginați-vă cât de plictisitor ar fi în sala de gimnastică fără echipament de exerciții fizice și diverse trucuri de fitness. Nu numai că ne apropie de armonia dorită, dar aduc și varietate antrenamentelor. Prin urmare, dacă nu ați ales încă un ajutor fidel dintre ei, faceți-l chiar acum
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Fiind implicați în orice fel de sport, fiecare dintre noi încearcă să aleagă cele mai confortabile haine. Prin urmare, atunci când alegeți costumele de antrenament, este necesar să luați în considerare confortul, respirabilitatea și cât de înaltă calitate este materialul
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Iubitorii de box acasă se confruntă adesea cu problema că pur și simplu nu știu cum să atârne corect un sac de box. La urma urmei, acest lucru nu este ușor, cântărește decent, ceea ce înseamnă că este necesar să veniți cu un fel de structură cea mai durabilă pentru toate acestea, astfel încât exercițiile dvs
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
La 16 iunie 2012, echipa națională de fotbal rusă și-a încheiat performanța la EURO 2012. Această știre a șocat mulți fani, pentru că se bazau pe un rezultat complet diferit. Grupul în care au jucat rușii nu a fost foarte puternic și mulți au prezis o ieșire strălucită din el
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Poate că nu există nicio persoană care să nu fi auzit de astfel de jocuri de echipă precum fotbal, volei, baschet sau hochei. Cu toate acestea, puțini oameni știu despre un astfel de joc ca lacrosse, care este foarte frecvent în Statele Unite
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Alegerea echipamentului sportiv necesită cea mai mare responsabilitate. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care vor cumpăra schiuri alpine pentru prima dată. La alegerea unei mărimi, trebuie să se țină seama de greutatea, înălțimea, nivelul de antrenament al persoanei, condițiile de coborâre, lungimea pistei, precum și stilul de călătorie prevăzut
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Pe 28 august a avut loc extragerea anuală a principalului turneu european de fotbal la club - UEFA Champions League. CSKA Moscova și-a recunoscut rivalii în faza grupelor competiției. Din voința lotului sportiv, „echipa armatei” din Moscova a primit cel mai dificil grup
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Fotbalul este poate unul dintre cele mai populare sporturi din lume. Și chiar și cei care nu s-au interesat niciodată în mod special de fotbal au auzit de jucătorii legendari care au trecut în istorie. Pele Edson Arantis do Nascimento, mai cunoscut ca marele Pelé, este poate unul dintre cei mai renumiți jucători din istoria fotbalului
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Lionel Messi este un fotbalist care i-a învățat pe fanii sportului că marchează în aproape fiecare meci. Leo îi face pe fani să se întrebe dacă nu reușește să înscrie un gol sau chiar să treacă în timpul meciului, toată lumea este atât de obișnuită
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Din punct de vedere al anatomiei, articulația gleznei este inventată în mod ideal de natură. Este stabil, fiabil și puternic. Glezna preia în mod obișnuit întreaga greutate a corpului. Dar, în același timp, secțiile de traumatologie din spitale sunt supraaglomerate în mod constant și, din păcate, 20-30% din numărul total de răniți sunt leziuni ale aparatului locomotor
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
În timpurile moderne, există diverse jocuri cu mingea: baschet, volei, fotbal și altele. Regulile pot fi diferite, dar esența este aceeași pentru toți - lupta pentru un scop. Aceste sporturi sunt destul de faimoase. De exemplu, există o mulțime de fani ai fotbalului sau baschetului
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Când intenționați să vizitați clubul de fitness, mergeți la cumpărături pentru încălțăminte bună și confortabilă. La urma urmei, calitatea instruirii depinde de aceasta. Dacă pantoful este incomod sau strâns, poate duce la rezultate slabe. Este necesar Citiți mai departe pentru sfaturi despre alegerea pantofilor de alergare de fitness
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Cei care doresc să slăbească își îndreaptă adesea atenția asupra echipamentelor cardiovasculare. Dar ele sunt bune nu numai pentru a ajuta la pierderea în greutate, ci și pentru antrenarea și consolidarea sistemului cardiac uman, dezvoltarea sistemului respirator și creșterea rezistenței generale
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Nu ai timp să vizitezi un club de fitness? În acest caz, un simulator de acasă vă va ajuta. Desigur, un simulator nu poate înlocui o întreagă sală de gimnastică, dar va fi disponibil în orice moment convenabil pentru dvs. Așezați simulatorul în fața televizorului, porniți canalul de muzică - și mergeți
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Visezi o siluetă subțire sau vrei să slăbești? Dar nu ai nici timpul, nici energia pentru ore de muncă în sala de sport? Atunci antrenamentul EMS te poate ajuta! EMS, EMS, EMC (electromiostimulare) este o nouă direcție în lupta împotriva kilogramelor în plus și esența sa constă în combinarea abordării clasice a efectuării exercițiilor cu stimularea musculară suplimentară cu descărcări electrice de mică putere
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Dacă decideți să cumpărați o bicicletă de exerciții (ergometru) pentru dvs., în loc să așteptați la coadă la sală, trebuie să înțelegeți avantajele și dezavantajele unei astfel de decizii. Există multe modele de biciclete de exerciții și ergometre
Modificat ultima dată: 2025-01-24 17:01
Fesele și picioarele la femei, din păcate, slăbesc cel mai rău. Pentru a remedia situația, puteți folosi un simulator special pentru antrenament - un pas cu pas. Cu ajutorul acestui dispozitiv simplu, va fi ușor să strângeți rapid mușchii, să le tonificați și astfel să faceți picioarele și figura mai subțiri